Mielen ja kehon balanssi : mielenterveyskuntoutujien hyvinvointipäivät
Korsström, Sabina; Laurila, Tiina (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024112028981
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024112028981
Tiivistelmä
Pitkään jatkuneina mielenterveysongelmat voivat heikentää arjessa pärjäämistä vaikuttaen kokonaisvaltaisesti henkilön hyvinvointiin ja toimintakykyyn. Toimintakyvyn eheyttämiseksi ja ylläpitämiseksi mielenterveyskuntoutumisen peruspilarit muodostuvat arjen perustoimintojen ja sosiaalisuuden tukemisesta sekä mielen vahvistamisesta.
Opinnäytetyön tehtävänä oli tuoda uutta sisältöä Salon seurakunnan mielenterveyskuntoutujien viikoittaiseen ryhmätapaamiseen, Juttukammariin, hyvinvointipäivien muodossa. Tavoitteena on antaa ohjaajille ja osallistujille konkreettisia, yleishyödyllisiä materiaaleja hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tueksi.
Hyvinvointipäivien teemana oli mielen ja kehon balanssi. Ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyteen sisältyy mielen hyvinvointi sekä elimistön perustarpeet: uni, ravitsemus ja liikunta. Teemoista luotiin informatiiviset, sisällöltään toisiaan tukevat oppaat, jotka korostavat yksinkertaisella tavalla ihmisen bilateraalisuutta. Oppaat toimivat runkona hyvinvointipäivillä ja osallistujat saivat ne itselleen kotiin vietäviksi.
Kolmannen sektorin palveluiden vaikutus mielenterveyden tukemisessa on merkittävä. Palautteen perusteella hyvinvointipäivät olivat mieluisia ja hyödyllisiä. Ohjaajat voivat hyödyntää tuotoksena syntyneitä oppaita jatkossa monipuolisesti eri kohderyhmille digitaalisesti tai tulosteena. Long-term mental health issues can impair daily functioning, affecting person's overall wellbeing and capability. To restore and maintain functional ability, the core pillars of mental health rehabilitation consist of supporting basic daily activities, social engagement and strengthening mental resilience.
The task of this thesis was to bring new content to Salo congregations “Juttukammari”, a weekly group meeting for mental health rehabilitators in the form of wellbeing days. The goal is to provide concrete, universally beneficial materials to support wellbeing and daily activities for directors and participants.
The theme of the wellbeing days was the balance of mind and body. Comprehensive wellness includes mental wellbeing and the body's basic needs: sleep, nutrition and exercise. Based on these themes informative guidebooks were created. The guidebooks support each other by emphasizing the simplicity of human bilateralism. The guidebooks served as a framework during the wellbeing days and participants received copies for their own use.
Third-sector services importance is significant in supporting mental health. Based on the feedback, the wellbeing days were enjoyable and beneficial. The directors can use the produced guidebooks in either digital or print form for various groups.
Opinnäytetyön tehtävänä oli tuoda uutta sisältöä Salon seurakunnan mielenterveyskuntoutujien viikoittaiseen ryhmätapaamiseen, Juttukammariin, hyvinvointipäivien muodossa. Tavoitteena on antaa ohjaajille ja osallistujille konkreettisia, yleishyödyllisiä materiaaleja hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tueksi.
Hyvinvointipäivien teemana oli mielen ja kehon balanssi. Ihmisen kokonaisvaltaiseen terveyteen sisältyy mielen hyvinvointi sekä elimistön perustarpeet: uni, ravitsemus ja liikunta. Teemoista luotiin informatiiviset, sisällöltään toisiaan tukevat oppaat, jotka korostavat yksinkertaisella tavalla ihmisen bilateraalisuutta. Oppaat toimivat runkona hyvinvointipäivillä ja osallistujat saivat ne itselleen kotiin vietäviksi.
Kolmannen sektorin palveluiden vaikutus mielenterveyden tukemisessa on merkittävä. Palautteen perusteella hyvinvointipäivät olivat mieluisia ja hyödyllisiä. Ohjaajat voivat hyödyntää tuotoksena syntyneitä oppaita jatkossa monipuolisesti eri kohderyhmille digitaalisesti tai tulosteena.
The task of this thesis was to bring new content to Salo congregations “Juttukammari”, a weekly group meeting for mental health rehabilitators in the form of wellbeing days. The goal is to provide concrete, universally beneficial materials to support wellbeing and daily activities for directors and participants.
The theme of the wellbeing days was the balance of mind and body. Comprehensive wellness includes mental wellbeing and the body's basic needs: sleep, nutrition and exercise. Based on these themes informative guidebooks were created. The guidebooks support each other by emphasizing the simplicity of human bilateralism. The guidebooks served as a framework during the wellbeing days and participants received copies for their own use.
Third-sector services importance is significant in supporting mental health. Based on the feedback, the wellbeing days were enjoyable and beneficial. The directors can use the produced guidebooks in either digital or print form for various groups.