Liikunnan vaikutukset 2–6-vuotiaan lapsen kehitykseen : video lasten vanhemmille liikuntamuodoista eri vuodenaikoina

Abstract

Liikunnalla on paljon monipuolisia vaikutuksia lapsen kehitykseen. Liikkuminen ennaltaehkäisee erilaisten terveyshaittojen syntymistä, parantaa lapsen toimintakykyä, motoriikkaa ja keskittymistä sekä unta ja sen kestoa. Liikunta vaikuttaa positiivisesti eri elimien kehitykseen. Liikunnan avulla lapsi oppii ilmaisemaan tunteitaan ja kehittämään omaa minäkuvaansa.

Opinnäytetyössä tarkastellaan liikunnan vaikutukset 2 –6-vuotiaan lapsen kehitykseen. Opinnäytetyöprosessin aikana tuotettiin video Tampereen ammattikorkeakoulun Niitty 2-hankkeelle, joka kannustaa ja tukee erityisesti maahanmuuttajaperheitä ympärivuotiseen liikkumiseen yhdessä lasten kanssa.Opinnäytetyön tavoitteena on tukea vanhempia lisäämään lapsen liikkumista ympärivuotisesti sekä lisätä vanhempien tietoisuutta liikunnan vaikutuksista lapsen kehitykseen. Opinnäytetyön tehtävänä on selvittää, miten liikunta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti lapsen kehitykseen sekä, mitä erilaisia liikuntamuotoja lapsiperheille on tarjolla eri vuodenaikoina.

Opinnäytetyön tuotoksena kuvattiin lasten vanhemmille suunnattu video, jossa esitellään lasten kanssa harrastettavia monipuolisia liikuntamuotoja eri vuodenaikoina. Video toteutettiin selkosuomella ja tekstitettiin. Se suunnattiin erityisesti maahanmuuttajaperheille, mutta soveltuu myös kaikille lapsiperheille.

Jatkossa olisi tärkeää lisästä vanhempien tietoutta liikunnan monipuolisista vaikutuksista lapsen kehityksessä. Liikunnan ja liikkumattomuuden vaikutuksia lapseen tulisi tutkia erityisesti Suomessa, sillä aihetta on tutkittu vain vähän ja pintapuolisesti.

The topic of the thesis is the effects of physical activity on the development of a 2–6-year-old child. The purpose of the work is to produce a video for the Niitty 2 project at Tampere University of Applied Sciences, which encourages and supports migrant families in particular to exercise together all year round. The aim of the work is to support parents in increasing their child’s physical activity and to raise parents’ awareness of the different effects of physical activity on their child’s development.

Physical activity has a wide range of effects on a child’s development. Physical activity prevents various health problems, improves a child’s functional ability, motor skills, concentration, sleep and its duration. Through physical activity, children learn to express their feelings and develop their self-image.

As a functional output, a video for parents of children has been filmed, in which we present a variety of sports activities with children at different times of the year. The video has been produced in clear Finnish and subtitled to be especially suitable for immigrant families, but also for all families with children.

A follow-up proposal is to increase parents’ awareness of the multiple effects of physical activity on child development, using a variety of information channels. It is recommended that the effects of physical activity and physical inactivity on children be studied more widely, especially in Finland, as there is little research on the subject and even that is superficial.