Pienkoti Aura Oy:n työntekijöiden Firstbeat®-mittausten tilastoanalyysi

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tapaustutkimuksen avulla Pienkoti Aura Oy:n työntekijöille tehtyjen Firstbeat®-hyvinvointianalyysien perusteella työntekijöiden mittausaikana mitattua stressiä, palautumista stressistä sekä terveysliikunnan harrastamista.

Opinnäytetyö toteutettiin Jyväskylän ammattikorkeakoulun ja Pienkoti Aura Oy:n yhteisen kehittämishankkeen AURA-projektin puitteissa. Projekti alkoi joulukuussa 2012 ja loppui vuoden 2014 marraskuun lopussa. Projektin aikana Auran työntekijöille järjestettiin Firstbeat®-hyvinvointianalyysit kolmesti, keväällä 2013, syksyllä 2013 ja vielä keväällä 2014. Hyvinvointianalyysien toteuttamista varten 43 osallistujaa jaettiin tasaisesti ja työyksikkökohtaisesti neljään ryhmään. Yksilöllisistä mittauksista muodostettujen ryhmäraporttien pohjalta arvioitiin ryhmien mitattua stressitasoa, palautumisen määrää sekä terveysliikunnan määrää. Stressin, palautumisen ja liikunnan määrän kehittymistä seurattiin ryhmäkohtaisesti mittauskertojen välillä sekä ryhmien välillä mittauskerroittain.

Tulokseksi saatiin, että lähes kaikkien ryhmien mitattu stressitaso nousi mittausten edetessä. Samalla palautumisen osuus vuorokaudesta laski. Terveysliikuntaa ryhmät harrastivat mittausten ajan pääosin saman verran, vain yhdellä ryhmällä terveysliikunnan määrä nousi merkittävästi. Ryhmien väliset erot mitatuissa muuttujissa tasaantuivat ensimmäisestä mittauksesta kolmanteen mennessä. Yksi ryhmä erottui muista stressin ja palautumisen osuuksien hyvällä suhteella, muilla ryhmillä stressin ja palautumisen suhde huononi selvästi.

The purpose of this Bachelor’s thesis was to determine the amount of stress, recovery from stress and health enhancing physical activity of the employees of Pienkoti Aura Inc. The Firstbeat® well-being assessment tool was used as the method of evaluation.

The thesis was a part of the AURA project – a joint development project between JAMK University of Applied Sciences and Pienkoti Aura Inc. The project began in December 2012 and ended at the end of November 2014. The Firstbeat® well-being analysis was conducted on the employees three times during the project, first in spring 2013, again in autumn 2013 and, finally, in spring 2014.

43 participants were divided in four groups in order to conduct the assessments. The participants were assessed individually, and based on the individual reports, group reports were formed. Those group reports were analysed. The measured variables were the amount of stress measured, recovery from stress and health enhancing physical activity. The conversion of the variables was monitored inside the groups between the assessments and between the groups per assessment.

According to the results, the amount of stress increased during the measurements in almost all the four groups. The level of recovery from stress decreased at the same time. There were no significant changes in health enhancing physical activities except with one group whose amount of physical activity increased significantly. The differences between the groups decreased by the third assessment. One group stood out from the others with a positive relationship between stress and recovery, while in the other groups the same relationship had a clearly more negative direction.