Istuma- ja näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kiputilojen ennaltaehkäisy Kinesis One-harjoittelulla : Fysioterapeuttisen palvelutuotteen muodostaminen
Rouvali, Niko; Pietilä, Mikko (2015)
Rouvali, Niko
Pietilä, Mikko
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201502112108
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201502112108
Tiivistelmä
Niska-hartiaseudun sairaudet ovat suurin työstä sairauspoissaoloja aiheuttava sairausryhmä istuma- ja näyttöpäätetyötekijöillä Suomessa. Niska-hartiaseudun kiputilat jäävät usein ilman tarkkaa diagnoosia ja niiden oirekuva vaihtelee yksilöllisesti. Kiputilojen ennaltaehkäisyn kannalta tärkeimmät tekijät tutkimusten mukaan ovat ergonomiset ratkaisut sekä spesifi fyysinen harjoittelu.
Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantaja oli Akaassa toimiva yksityinen hyvinvointialan yritys Kuntoaskel Oy. Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa toimeksiantajan tuotteistamisprosessin tuotteen muodostamisen vaihe, jossa tavoitteena oli luoda osittain vakioitu fysioterapeuttinen palvelutuote Kinesis One-laitteelle istuma- ja näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kiputilojen ennaltaehkäisemiseksi. Konkreettiseksi lopputuotteeksi muodostui asiakkaille myytävä harjoitusopas. Harjoitusopas on salainen eikä sitä julkaista.
Opinnäytetyön tietopohja koottiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla sähköisiä julkaisuja ja painettuja teoksia hyödyntäen. Tavoitteena oli selvittää istuma- ja näyttöpäätetyön riskitekijät niska-hartiaseudun kiputiloihin sekä niitä ennaltaehkäisevän fyysisen harjoittelun periaatteet, joita voidaan soveltaa Kinesis One- harjoitteluun. Keskeisimmät riskitekijät istuma- ja näyttöpäätetyössä ovat staattiset ja virheelliset työasennot. Ennaltaehkäisevän harjoittelun päätavoitteet ovat vartalon neutraaliasennon hallinta, lihaskestävyyden ja – voiman lisääminen, liikkeiden motorisen hallinnan sekä selkärangan ja hartiarenkaan normaali liikkuvuuksien ylläpitäminen.
Opinnäytetyön lopputuote tulee osaksi toimeksiantajan yksityisasiakkaille tarjoamia fysioterapiapalveluita.
Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantaja oli Akaassa toimiva yksityinen hyvinvointialan yritys Kuntoaskel Oy. Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa toimeksiantajan tuotteistamisprosessin tuotteen muodostamisen vaihe, jossa tavoitteena oli luoda osittain vakioitu fysioterapeuttinen palvelutuote Kinesis One-laitteelle istuma- ja näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kiputilojen ennaltaehkäisemiseksi. Konkreettiseksi lopputuotteeksi muodostui asiakkaille myytävä harjoitusopas. Harjoitusopas on salainen eikä sitä julkaista.
Opinnäytetyön tietopohja koottiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla sähköisiä julkaisuja ja painettuja teoksia hyödyntäen. Tavoitteena oli selvittää istuma- ja näyttöpäätetyön riskitekijät niska-hartiaseudun kiputiloihin sekä niitä ennaltaehkäisevän fyysisen harjoittelun periaatteet, joita voidaan soveltaa Kinesis One- harjoitteluun. Keskeisimmät riskitekijät istuma- ja näyttöpäätetyössä ovat staattiset ja virheelliset työasennot. Ennaltaehkäisevän harjoittelun päätavoitteet ovat vartalon neutraaliasennon hallinta, lihaskestävyyden ja – voiman lisääminen, liikkeiden motorisen hallinnan sekä selkärangan ja hartiarenkaan normaali liikkuvuuksien ylläpitäminen.
Opinnäytetyön lopputuote tulee osaksi toimeksiantajan yksityisasiakkaille tarjoamia fysioterapiapalveluita.