Tulehduksellisten suolistosairauksien (IBD) vaikutukset fitnessurheilijan kilpailukauteen
Lipponen, Anni; Liukkonen, Ida (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120231983
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120231983
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä käsitellään tulehduksellisten suolistosairauksien (IBD) vaikutuksia fitnessurheilijan kilpailukauteen. Työn tavoitteena oli selvittää, millä tavoin IBD-sairaus mahdollisesti vaikuttaa fitnessurheilijan kilpailukauteen, eli kilpailukauden etenemiseen liittyviin toimintoihin ja haluttuun kilpailukuntoon kilpailupäivänä. Tavoitteena pidemmällä aikavälillä on parantaa sairauden ymmärtämistä ja sen huomioon ottamista niin urheilijan kuin valmentajankin osalta sekä heidän välisessä yhteistyössään kilpailukauteen liittyvässä toiminnassa. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda yleisen tason ymmärrystä tärkeästä aiheesta ja tuoda esiin uusia näkökulmia jatkuvasti yleistyvän sairauden vaikutuksista fitnessurheilijan kilpailukauden aikaiseen tekemiseen.
Opinnäytetyön teoriataustassa käsitellään sitä, mikä on IBD, mikä on sairauden tyypillinen oirekuva, minkä tekijöiden arvellaan johtavan sairauden ilmenemiseen, mitkä ovat yleisimmät hoitomuodot, miten sairaus usein etenee sekä miten IBD vaikuttaa koettuun elämänlaatuun. Teoriataustan fitnessurheilua käsittelevä osassa selvitetään, mitkä ovat lajin kriteerit, mitä kilpailukaudella tarkoitetaan, millainen on kilpailukauden aikainen harjoittelu, painonpudotus, ruokavalio ja palautuminen sekä mitä kilpailupäivän kunnon saavuttamisella tarkoitetaan ja mitä se edellyttää. Aiemmin julkaistuja tutkimuksia opinnäytetyön aiheesta ei ole tehty, jonka vuoksi teoriataus-tassa käsiteltiin IBD-sairautta ja fitnessurheilua omina osioinaan.
Toteutustapa opinnäytetyössä oli tutkimustyyppinen, ja tutkimus toteutettiin laadullisella tutkimusotteella. Tutkimusaineisto kerättiin anonyyminä syksyllä 2024 kyselytutkimuksen avulla, mikä sisälsi avoimia kysymyksiä ja kolme määrällistä kysymystä.
Kyselytutkimuksen tuloksista nousi esiin erilaisia sairauden aiheuttamia vaikutuksia kilpailukauden toimintaan. IBD-sairauden kannalta kilpailukaudella otetaan erityisesti huomioon kilpailukauden kesto, tarkempi toiminnan suunnittelu, stressin ja kokonaiskuormituksen hallinta, ravinnon imeytyminen, nestetasapainon ylläpito ja harjoittelu kivun sallimissa rajoissa. Kilpailupäivän kunnon osalta tulisi välttää kehoa kuivattavia toimenpiteitä ja syödä omalle vatsalle sopivia ruoka-aineita.
Opinnäytetyön teoriataustassa käsitellään sitä, mikä on IBD, mikä on sairauden tyypillinen oirekuva, minkä tekijöiden arvellaan johtavan sairauden ilmenemiseen, mitkä ovat yleisimmät hoitomuodot, miten sairaus usein etenee sekä miten IBD vaikuttaa koettuun elämänlaatuun. Teoriataustan fitnessurheilua käsittelevä osassa selvitetään, mitkä ovat lajin kriteerit, mitä kilpailukaudella tarkoitetaan, millainen on kilpailukauden aikainen harjoittelu, painonpudotus, ruokavalio ja palautuminen sekä mitä kilpailupäivän kunnon saavuttamisella tarkoitetaan ja mitä se edellyttää. Aiemmin julkaistuja tutkimuksia opinnäytetyön aiheesta ei ole tehty, jonka vuoksi teoriataus-tassa käsiteltiin IBD-sairautta ja fitnessurheilua omina osioinaan.
Toteutustapa opinnäytetyössä oli tutkimustyyppinen, ja tutkimus toteutettiin laadullisella tutkimusotteella. Tutkimusaineisto kerättiin anonyyminä syksyllä 2024 kyselytutkimuksen avulla, mikä sisälsi avoimia kysymyksiä ja kolme määrällistä kysymystä.
Kyselytutkimuksen tuloksista nousi esiin erilaisia sairauden aiheuttamia vaikutuksia kilpailukauden toimintaan. IBD-sairauden kannalta kilpailukaudella otetaan erityisesti huomioon kilpailukauden kesto, tarkempi toiminnan suunnittelu, stressin ja kokonaiskuormituksen hallinta, ravinnon imeytyminen, nestetasapainon ylläpito ja harjoittelu kivun sallimissa rajoissa. Kilpailupäivän kunnon osalta tulisi välttää kehoa kuivattavia toimenpiteitä ja syödä omalle vatsalle sopivia ruoka-aineita.