Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Satakunnan ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Satakunnan ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Pelillistämisen vaikutus liikuntamotivaatioon ikäihmisillä

Haijanen, Suvi (2024)

 
Avaa tiedosto
Haijanen_Suvi.pdf (782.7Kt)
Lataukset: 


Haijanen, Suvi
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120633522
Tiivistelmä
Liikunta on tärkeä ikäihmisten toimintakyvyn ylläpitämisessä, vammojen ehkäisyssä ja kuntoutuksessa, sillä hyvä toimintakyky auttaa selviytymään arjessa ja ehkäisee kaatumisia. Etenkin lihasvoima, tasapaino ja liikkuvuus ovat erityisen tärkeitä ikäihmisten toimintakyvyn ylläpitämisessä, mutta vain viidesosa harjoittaa näitä ominaisuuksia suositusten mukaisesti kaksi kertaa viikossa. Liikuntaa pelillistävät hyötypelit, esimerkiksi Mototiles -liikuntalaatat ovat hyvä tapa harjoittaa näitä ominaisuuksia. Hyötypelejä voidaan käyttää myös motivoinnin välineenä liikkumista kohtaan.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää millaisia vaikutuksia liikunnan pelillistämisellä on liikuntamotivaatiota kohtaan ikäihmisillä. Pelillistämisen välineenä tutkimuksessa käytettiin Mototiles -liikuntalaattoja, jotka on kehitetty tasapainon, motoriikan sekä koordinaation harjoittamiseen. Lattialle asetettavien laattojen väri on tarkoitus sammuttaa tai muuttaa painamalla laattaa jalalla. Tutkimuksessa käytettiin kolmea peliä Mototilesin viidestätoista pelivaihtoehdosta.

Tutkimuksen harjoituskerrat toteutettiin Laitilan Vanhaintuki ry:n kahdessa ikäihmisille suunnatussa kortteliryhmässä. Harjoituskerrat sisälsivät vapaaehtoisten osallistujien pelaamista Mototiles -liikuntalaatoilla sekä keskustelua ryhmän kesken liittyen pelaamiseen, liikuntaan sekä motivaatioon. Osallistujilta kysyttiin tutkimuksen aikana numeraalista sekä kirjallista palautetta harjoituskerroista ja pelaamisesta. Opinnäytetyön aineisto kerättiin keskusteluista saatujen muistiinpanojen pohjalta sekä osallistujien antamasta kirjallisesta palautteesta.

Tutkimuksen tulokset osoittivat liikunnan pelillistämisellä Mototiles -liikuntalaatoilla olevan positiivista vaikutusta liikuntamotivaatiota kohtaan. Tämä toteutui etenkin kilpailuhenkisyyteen taipuvaisilla osallistujilla. Pistemäärien seuraaminen ja parantaminen koettiin todella motivoivana. Pelaamisen kerrottiin olevan myös hyvää vaihtelua tavalliselle arkiliikunnalle.

Tutkimuksen osallistujat olivat harjoituskerroilla todella aktiivisia, jonka vuoksi keskustelua ja tämän myötä aineistoa kertyi hyvin. Tähän aktiivisuuteen vaikutti myös ryhmien sisäinen dynamiikka, jota oli mielekästä havainnoida. Tutkimuksen luotettavuutta heikensivät etenkin harjoituskertojen vähyys sekä opinnäytetyön tekijän rooli tutkijana, joka saattoi vaikuttaa osallistujien vastauksiin. Jatkossa tällaisen ryhmän kokoontuessa kyseisiä Mototiles -liikuntalaattoja voisi käyttää esimerkiksi alkulämmittelynä ryhmän toiminnan yhteydessä.
 
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste