Miten kannustan lasta liikkumaan : opas Aarreranta Oy:n ohjaajille kuinka motivoida lapsia ja nuoria liikkumaan

Abstract

Opinnäytetyön tilaajana ja työelämän edustajana toimi Aarreranta Oy. Yritys tarjoaa ympärivuorokautista sijaishuoltoa sekä avopalveluina muun muassa jälkihuoltoa ja tukiviikonloppuja. Yrityksellä on kaksi lastensuojeluyksikköä Ähtärissä.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää Aarreranta Oy:n lasten ja nuorten liikuntatottumuksia ja niihin vaikuttavia tekijöitä sekä miten ohjaajat voivat tukea ja kannustaa heitä liikkumaan. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa nuorilta kerätyn aineiston perusteella opas Aarreranta Oy:n ohjaajille, kuinka kannustaa ja motivoida nuoria liikkumaan.

Opinnäytetyön teoreettinen viitekehys rakentui liikuntatottumusten, motivaatioteorioiden sekä liikunnan vaikutusten ja hyötyjen ympärille.

Opinnäytetyön tuotoksena oleva Miten kannustan lasta liikkumaan -opas perustuu nuorten antamista vastauksista, jotka he kokevat tärkeiksi, kun mietitään, miten ohjaajat voivat kannustaa heitä liikkumaan. Oppaalla pyritään tarjoamaan ohjaajille selkeitä ja käytännönläheiset ohjeita, miten he voivat kannustaa lapsia ja nuoria liikunnalliseen aktiivisuuteen.

Työelämäedustajalta ja ohjaajilta saadun palautteen perusteella opas oli onnistunut. Varsinkin oppaan visuaalinen ilme sai kiitosta ja saadun palautteen mukaan se innostaa lukemaan opasta. Oppaan nähtiin olevan myös monipuolinen ja riittävän selkeä.

The work-life representative and the comissioner for this thesis was Aarreranta Oy. The company offers round-the-clock foster care services and outpatient care services, including aftercare and support weekends. The company has two child welfare units in Ähtäri.

The aim of this thesis was to examine the exercise habits of children and adolescents at Aarreranta Oy, the factors influencing these habits, and how instructors can support and encourage them to be more active. The purpose of the thesis was to produce a guide for Aarreranta Oy’s instructors based on data collected from young people, focusing on how to encourage and motivate youth to engage in physical activity.

The theoretical framework of the thesis was based on exercise habits, motivational theories, as well as the effects and benefits of physical activity.

The outcome of this thesis, the How to Encourage Children to Be Active guide, is based on feedback from young people about what they find important when considering how instructors can encourage them to be more active. The guide aims to provide instructors with clear, practical instructions on how to promote physical activity among children and adolescents.

Based on feedback from the work-life representative and instructors, the guide was successful. The visual design of the guide received praise, as it was seen as engaging and inviting to read. Additionally, the guide was perceived as versatile and sufficiently explicit.