Työelämän ulkopuolella olevien nuorten tukeminen liikunnalliseen elämäntapaan
Olka, Kutila; Saana, Räsänen (2024)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120633496
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024120633496
Tiivistelmä
Nuorten liikkumisesta tai liikkumattomuudesta on ollut paljon yhteiskunnallista keskustelua, mutta syrjäytymisen vaara nykypäivän nuorilla liikkumisen näkökulmasta ei ole huomioitu. Opinnäytetyön tavoite on tarjota matalankynnyksen keinoja ja ratkaisuja erityisesti työelämän ulkopuolella olevien nuorten liikunnallisen elämäntavan tukemiseen. Opinnäytetyön tarkoituksena puolestaan on tuottaa teoreettisen tietopohjan avulla toiminnallinen tuotos, jonka tilaaja ja opinnäytetyön tekijät suunnittelivat yhdessä. Työn tilaajana toimi koulutuskuntayhtymä Tavastia.
Työn tausta-ajatuksena oli molempien tekijöiden aito kiinnostus aihetta kohtaan, sillä molemmat omaavat liikunnallisen elämäntavan ja tunnistavat sen hyödyt.
Työn keskeinen sisältö koostuu nuorten liikkumisesta, liikkumisen merkityksestä hyvinvointiin sekä päinvastoin liikkumattomuuden vaikutuksista hyvinvointiin. Lisäksi työssä avataan nuorten taustatekijöiden vaikututusta heidän liikkumiseensa. Taustatekijöissä esiteltiin nuoren sosiaalisia suhteita, olosuhteita sekä yksilön elämäntilanteeseen ja kokemuksiin liittyviä tekijöitä.
Tutkimuksen lähtökohtana oli, että monilla nuorilla on hektinen arki ja muita velvoitteita, mitkä voivat vaikeuttaa liikkumisen sisällyttämistä osaksi päivittäistä elämää. Työn toiminnallinen tuotos oli nuorille pidettävä rastirata. Rastiradalla tuotiin matalan kynnyksen liikkumisen helppous näkyville kohderyhmälle ja heidän kanssaan työskenteleville aikuisille. Radan tarkoituksena oli esitellä, että liikkumista tapahtuu päivittäin huomaamattomasti ja mukavilla keinoilla.
Toiminnallisella osuudella saatiin osaan tutkimuskysymyksistä vastaus ja loppuihin kysymyksiin vastaukset tulivat tietoperustan pohjalta. Toiminnallisesta osuudesta kerättiin palautteita ja näiden pohjalta tuotosta voidaan tulevaisuudessa muokata sen hetkisen kohderyhmän tarpeisiin sopivaksi. Palautteiden perusteella toiminnalliselle osuudelle saatiin hyviä kehitysideoita, esimerkiksi kohderyhmään liittyen.
Työn tausta-ajatuksena oli molempien tekijöiden aito kiinnostus aihetta kohtaan, sillä molemmat omaavat liikunnallisen elämäntavan ja tunnistavat sen hyödyt.
Työn keskeinen sisältö koostuu nuorten liikkumisesta, liikkumisen merkityksestä hyvinvointiin sekä päinvastoin liikkumattomuuden vaikutuksista hyvinvointiin. Lisäksi työssä avataan nuorten taustatekijöiden vaikututusta heidän liikkumiseensa. Taustatekijöissä esiteltiin nuoren sosiaalisia suhteita, olosuhteita sekä yksilön elämäntilanteeseen ja kokemuksiin liittyviä tekijöitä.
Tutkimuksen lähtökohtana oli, että monilla nuorilla on hektinen arki ja muita velvoitteita, mitkä voivat vaikeuttaa liikkumisen sisällyttämistä osaksi päivittäistä elämää. Työn toiminnallinen tuotos oli nuorille pidettävä rastirata. Rastiradalla tuotiin matalan kynnyksen liikkumisen helppous näkyville kohderyhmälle ja heidän kanssaan työskenteleville aikuisille. Radan tarkoituksena oli esitellä, että liikkumista tapahtuu päivittäin huomaamattomasti ja mukavilla keinoilla.
Toiminnallisella osuudella saatiin osaan tutkimuskysymyksistä vastaus ja loppuihin kysymyksiin vastaukset tulivat tietoperustan pohjalta. Toiminnallisesta osuudesta kerättiin palautteita ja näiden pohjalta tuotosta voidaan tulevaisuudessa muokata sen hetkisen kohderyhmän tarpeisiin sopivaksi. Palautteiden perusteella toiminnalliselle osuudelle saatiin hyviä kehitysideoita, esimerkiksi kohderyhmään liittyen.