Fyysisen kunnon ylläpitäminen ja edistäminen työajalla merenkulun näkökulmassa

Abstract

Työntekijöiden terveys on tärkeä tekijä organisaatioiden tuottavuuden ja työhyvinvoinnin näkökulmasta. Terve työntekijä suoriutuu tehtävistään tehokkaasti ja turvallisesti, mikä vähentää tapaturmariskiä. Fyysisesti vaativissa ja riskialttiissa ammateissa, kuten merenkulun laivatöissä, työn erityispiirteet asettavat haasteita fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille. Rajalliset liikuntamahdollisuudet ja pitkät poissaolot mantereelta vaikeuttavat työntekijöiden fyysisenkin kunnon ylläpitoa. Työajalla tapahtuvan liikunnan mahdollistaminen tukee työntekijöiden fyysistä kuntoa ja kokonaishyvinvointia. Esimerkiksi poliisissa ja puolustusvoimissa työntekijöillä on mahdollisuus käyttää osa työajastaan liikuntaan. Tämä käytäntö edistää työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Tässä opinnäytetyössä selvitettiin systemoidun kirjallisuuskatsauksen avulla työajalla tapahtuvan fyysisen kunnon ylläpitämisen hyötyjä ja haasteita. Sen aineiston muodosti 12 tutkimusta, joista kuusi oli kotimaisia ja kuusi kansainvälisiä. Tutkimukset olivat sekä määrällisiä että laadullisia. Opinnäytetyön aineisto analysoitiin laadullisesti teemoittelemalla. Tulosten perusteella voidaan sanoa, että työajalla tapahtuvan fyysisen kunnon ylläpitämisen ja kehittämisen menetelmät tarjoavat merkittäviä hyötyjä työntekijöiden hyvinvoinnille ja organisaatioiden toiminnalle esim. työn tuottavuuden lisääntymisen näkökulmasta. Työntekijöille itselleen fyysisen kunnon ylläpitäminen edesauttaa myös psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Merenkulunkin toimintaympäristössä työajalla tapahtuva fyysisen kunnon ylläpitäminen on huomioon otettava asia jo yhteiskunnallisen vaatimuksen, eli työurien pidentämisen näkökulmasta.