Mikkelin prosessinomaisen elintapaohjauksen toimintatutkimuksellinen kehitystyö : keskiössä uniapnean huomioiminen elintapaohjauksessa

Abstract

Suomessa 1,46 miljoonaa ihmistä sairastaa obstruktiivista uniapneaa. Elintapaohjauksesta on paljon tutkimuksellista näyttöä, että sillä pystyttäisiin vaikuttamaan erilaisiin kansansairauksiin, kuten uniapneaan. Kehittämällä elintapaohjausta pystyttäisiin paremmin huomioimaan uniapneaa sairastavat sekä kohdentamaan vähäiset resurssit tehokkaasti vaikuttavuuden lisäämiseksi. Elintapaohjauksella haetaan pysyviä ratkaisumalleja työhyvinvoinnin kehittämiseksi ja työssä eläkeikään saakka jaksamisen tukemiseksi elintapoja muuttamalla. Samalla tavoitellaan kustannustehokkaita ratkaisuja hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi.

Opinnäytetyön lähestymistapana oli toimintatutkimus, jonka tarkoituksena oli luoda toimenpidesuositukset prosessinomaiseen elintapaohjaukseen yhdessä Etelä-Savon hyvinvointialueen Mikkelin toimipisteen elintapaohjaajien kanssa. Toimintatutkimus pyrkii ongelmanratkaisuun ja muutoksen aikaansaamiseen osallistavin menetelmin. Kehittämiskohteena opinnäytetyössä oli Mikkelissä toimiva prosessinomainen elintapaohjaus ja tavoitteena oli elintapaohjausprosessin kehittäminen uniapnea huomioiden.

Aineistonkeruu tehtiin kuvailevalla kirjallisuuskatsauksella, teemahaastattelulla ja toimenpiteiden yhteiskehittelyyn tähtäävällä työpajalla. Aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä induktiivisella päättelyllä. Kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli selvittää, miten uniapnea on huomioitu erilaisissa elintapainterventioissa. Teemahaastattelun avulla pyrittiin selvittämään, kuinka uniapnea huomioidaan elintapaohjausprosessissa. Osallistavan työpajan tarkoituksena oli prosessinomaisen elintapaohjauksen kehittäminen ja toimintatapojen luominen uniapnean näkökulmasta.

Osallistavan työpajan jälkeen syntyi ohjeet uniapnean tunnistamiseksi elintapaohjaukseen. Elintapaohjauksen kehittämiseen voi palata myöhemmin uudelleen, kun sille tulee tarve. Elintapaohjausprosessin kehittämisen ajankohta ei ollut kaikista otollisin näin laajalle prosessin tarkastelulle.

Asiasanat: elintapaohjaus, obstruktiivinen uniapnea, elintavat, terveyden edistäminen, kehittämistyö, toimintatutkimus