Psyykkisen valmennuksen opas lasten ja nuorten joukkuevoimisteluvalmentajille
Savolainen, Elli (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024121837170
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024121837170
Tiivistelmä
Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Rantaperkiön Isku Ry:n voimistelujaosto. Opinnäytetyön laatiminen ajoittui kesästä 2024 syksyyn 2024.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen, jonka tarkoituksena oli luoda sähköinen psyykkisen valmennuksen opas. Materiaalin tavoitteena oli lisätä valmentajien tietotaitoa psyykkisestä valmennuksesta sekä tuoda helpotusta valmennusarkeen, konkreettisten harjoitteiden avulla.
Joukkuevoimistelun ollessa varhaisen erikoistumisen laji, psyykkisten ominaisuuksien harjoittaminen lapsuusvaiheessa on tärkeää. Itsetuntemus, jännityksen hallinta ja joukkueessa toimiminen ovat keskeisimpiä harjoiteltavia ominaisuuksia.
Sähköinen psyykkisen valmennuksen opas luotiin valmentajien toiveiden pohjalta. Materiaalin luomisessa käytettiin kyselyitä, jonka kohderyhmänä toimi toimeksiantaja seuran joukkuevoimisteluvalmentajat.
Opas sisältää tietoa sekä konkreettisia harjoitteita, joita voidaan hyödyntää valmennusarjessa.
Tämä opinnäytetyö oli toiminnallinen, jonka tarkoituksena oli luoda sähköinen psyykkisen valmennuksen opas. Materiaalin tavoitteena oli lisätä valmentajien tietotaitoa psyykkisestä valmennuksesta sekä tuoda helpotusta valmennusarkeen, konkreettisten harjoitteiden avulla.
Joukkuevoimistelun ollessa varhaisen erikoistumisen laji, psyykkisten ominaisuuksien harjoittaminen lapsuusvaiheessa on tärkeää. Itsetuntemus, jännityksen hallinta ja joukkueessa toimiminen ovat keskeisimpiä harjoiteltavia ominaisuuksia.
Sähköinen psyykkisen valmennuksen opas luotiin valmentajien toiveiden pohjalta. Materiaalin luomisessa käytettiin kyselyitä, jonka kohderyhmänä toimi toimeksiantaja seuran joukkuevoimisteluvalmentajat.
Opas sisältää tietoa sekä konkreettisia harjoitteita, joita voidaan hyödyntää valmennusarjessa.