Näyttelijän jännitys esiintymistilanteessa: kuinka käänsin jännittämisen voimavaraksi

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia mitä kehossa ja mielessä tapahtuu näyttelijän jännittäessä esiintymistilanteessa sekä voiko jännittämistä helpottaa erilaisten työkalujen avulla. Opinnäytetyössä tutkittiin myös, mitkä eri tekijät vaikuttavat näyttelijän jännittämisen tunteeseen ja kokemukseen. Jännitystä tapahtuu sekä fysiologisella, fyysisellä että psyykkisellä tasolla, joten opinnäytetyö tulee käsittelemään näitä kaikkia eri tasoja. Lisäksi opinnäytetyöhön on kerätty useampi työkalu jännittävistä esiintymistilanteista selviytymiseen.

Opinnäytetyössä käsitellään kattavasti aihetta lähdekirjallisuuden avulla, mutta analysoidaan myös Vaasan kaupunginteatterin näyttelijöiden tutkimushaastattelun tuloksia. Kyseessä oli kvalitatiivinen tutkimus ja vastaukset jäsenneltiin fenomenologisen analyysimetodin avulla. Reflektoin myös omaa jännittämistäni läpi näytelmän ”Huvioikeus” sekä harjoitus- että esityskaudella Vaasan kaupunginteatterissa.

Tutkimuksen johtopäätös on, että jännittämiseen voi vaikuttaa jonkin verran, mutta yhtä tärkeää on myös hyväksyä se osana näyttelijän työtä sekä muuttaa se positiiviseksi asiaksi ja voimavaraksi itselleen. Tutkimus osoittaa, että jännitys on läsnä näyttelijän työssä useissa eri tilanteissa, jolloin jännittämisestä tulee näyttelijälle arkipäivää. Jännittämistä voi oppia hallitsemaan löytämällä itselleen sopivat työkalut.

Syftet med detta examensarbete har varit att undersöka vad som händer i kroppen och i sinnet när en skådespelare upplever nervositet i en scenframställningssituation, samt om det går att lindra nervositeten genom olika verktyg. I examensarbetet har jag även undersökt vilka olika faktorer som påverkar skådespelarens känsla och upplevelse av nervositet. Nervositet uppstår både på fysiologisk, fysisk och psykisk nivå, så texten behandlar alla dessa nivåer. Vidare presenteras ett antal verktyg för att hantera nervositet i scenframställningssituationer.

Examensarbetet diskuterar ämnet grundligt genom litteratur men inkluderar även resultaten från en forskningsintervju med skådespelare från Vaasan kaupunginteatteri. Jag har använt mig av en kvalitativ studie och svaren organiserades med hjälp av fenomenologisk analysmetod. Jag reflekterar även över min egen nervositet i samband med pjäsen "Huvioikeus" både under repetitions- och föreställningsperioden vid Vaasan kaupunginteatteri.

Slutsatsen från forskningen är att man kan påverka nervositet till viss del, men lika viktigt är att acceptera den som en del av skådespelarens arbete och omvandla den till något positivt och en resurs för sig själv. Forskningen visar att nervositet är närvarande i skådespelarens arbete i många olika situationer och att den blir en del av skådespelarens vardag. Genom att hitta individuella verktyg kan man lära sig att hantera och använda nervositet konstruktivt.

The purpose of this thesis was to examine what happens in the body and mind when an actor experiences nervousness in a performance situation, and whether different tools can help alleviate this nervousness. The thesis also examined the various factors that influence the actor's feeling and experience of nervousness. Since nervousness occurs on physiological, physical, and psychological levels, this thesis will address all of these different aspects. Additionally, the thesis includes a collection of tools for dealing with nervousness in performance situations.

The thesis discusses the topic comprehensively using source literature, but also analyzes the results of a research interview with actors from the Vaasan kaupunginteatteri. This was a qualitative study, and the responses were organized using a phenomenological analysis method. I also reflect on my own experience of nervousness during the play "Huvioikeus" throughout both the rehearsal and performance periods at Vaasan Kaupunginteatteri.

The conclusion of the research is that nervousness can be somewhat influenced, but it is equally important to accept it as a part of an actor's work and transform it into a positive experience and resource. The study shows that nervousness is present in an actor's work in various situations, and it becomes part of their everyday life. Nervousness can be managed by finding the right tools for oneself.