Työpaikkaliikunta osana työhyvinvointia: Carpenter Engineered Foams oy

Abstract

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää yrityksen Carpenter Engineered Foams oy työpaikkaliikunnan nykytila ja kehittämismahdollisuudet työhyvinvoinnin parantamiseksi. Opinnäytetyö tarjosi henkilöstöhallinnolle tietoa liikunnan edistämiseksi työpaikalla. Tutkimus toteutettiin otantatutkimuksena, johon osallistui 25 toimihenkilöä ja tuotantotyöntekijää. Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää henkilöstön liikuntatottumuksia, liikunnan esteitä sekä toiveita työpaikan tarjoamista liikuntamahdollisuuksista. Haastattelujen avulla kerätty aineisto analysoitiin kvalitatiivisin menetelmin, jotta saatiin monipuolinen kuva työntekijöiden tarpeista ja motivaatiotekijöistä.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että työntekijät pitävät liikuntaa tärkeänä hyvinvoinnilleen, mutta ajanpuute ja jaksaminen ovat merkittäviä esteitä liikkumiselle. Työpaikan liikuntamahdollisuudet ja kannustimet koettiin riittämättömiksi tai epäselviksi. Keskeisimmät kehityskohteet ovat työpaikkaliikunnan edistäminen ja työmatkaliikunnan tukeminen. Työntekijät toivoivat muun muassa taukoliikuntaa, yhteisiä liikuntahetkiä, joustavampia liikuntaetuja, ergonomisia ratkaisuja sekä parempia työmatkaliikunnan fasiliteetteja. Myös urheilutapahtumat, lajikokeilut ja palkitseminen elämäntapamuutoksista koettiin motivoiviksi. Tulosten pohjalta laadittiin suosituksia, kuten joustavammat mahdollisuudet liikuntaan, monipuolisemmat liikuntaedut ja työpaikalla järjestettävät liikuntatuokiot, joilla voidaan parantaa työntekijöiden hyvinvointia ja työssä jaksamista.

Vaikka vastuu hyvinvoinnista on yksilöllä, työnantajan tuki ja kannustus koettiin tärkeäksi työhyvinvoinnin edistämisessä.