Mielen ja kehon hyvinvoinnin tukeminen loppuraskaudessa : materiaali perhevalmennukseen

Abstract

Opinnäytetyö käsittelee loppuraskauden aikana tapahtuvia fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia sekä valmistautumista synnytykseen ja vanhemmuuteen. Erityisesti keskitymme niihin keinoihin, joilla voidaan vähentää raskaana olevien stressiä ja lisätä heidän luottamustaan kehonsa kykyyn selviytyä loppuraskaudesta sekä synnytyksestä. Materiaali tarjoaa myös näyttöön perustuvaa tietoa aiheeseen liittyen.

Tässä opinnäytetyössä tuotettiin TAMKin kätilöopiskelijoiden ja -opettajien yhteistyössä järjestämään perhevalmennukseen materiaalia, jota raskaana olevat voivat hyödyntää mielen ja kehon tukemiseen loppuraskaudessa. TAMKin kätilöopiskelijoiden toteuttama perhevalmennus täydentää Pirhan verkkosivuilla saatavilla olevaa perhevalmennusmateriaalia.

Aineistona käytettiin ajankohtaista tutkimuskirjallisuutta. Tutkimuskirjallisuudesta käy ilmi, että odottajien on tärkeää saada riittävästi tietoa ja tukea, jotta he voivat valmistautua synnytykseen ja äitiyteen mahdollisimman hyvin. Perhevalmennus tukee odottajia tarjoamalla tietoa ja auttamalla valmistautumaan synnytykseen ja vanhemmuuteen.

The purpose of this thesis was to produce material for family coaching realized as a collaboration between the students and teachers of the degree programme in midwifery at Tampere University of Applied Sciences. The material can be beneficial for pregnant women to support their mental and physical well-being during the third trimester. The family coaching created by the midwifery students complements the family coaching material available on the website of The Wellbeing Services County of Pirkanmaa.

The thesis addresses the physical and psychological changes that occur during the third trimester, as well as preparation for childbirth and parenthood, focusing on methods to support well-being and prepare for labour. The aim was to reduce stress among expectant mothers, increase their confidence in their body's ability to cope with the third trimester and childbirth, and provide evidence-based information.

The theoretical part of the thesis included current research literature. The reviewed literature highlights the importance for expectant mothers to receive enough information and support in order to prepare for childbirth and motherhood as effectively as possible. Family guidance supports expectant mothers by providing information and preparation for childbirth and parenthood.