Yläkouluikäisten urheilijoiden harjoitettavuuden taso eri lajiryhmissä

Abstract

Tässä opinnäytetyössä analysoitiin Suomen Urheiluopiston yläkoululeiritykseen osallistuvien harjoitettavuuden tasoa eri lajiryhmissä. Työn tavoitteena oli selvittää nuorten urheilijoiden fyysi-siä valmiuksia sekä vertailla lajien välisiä eroja voiman ja liikkuvuuden osalta. Tavoitteena oli tuottaa tietoa, jota voidaan hyödyntää valmennuksen ja leirityksen rakenteiden kehittämisessä. Tutkimus oli määrällinen analyysi, jossa käytettiin Suomen Olympiakomitean harjoitettavuuskar-toitusta. Kohderyhmänä olivat yläkouluikäiset urheilijat, ja aineisto kerättiin syksyllä 2023 sekä alkuvuodesta 2024. Analyysissa hyödynnettiin tilastollisia menetelmiä, kuten ristiintaulukointia ja Pearsonin korrelaatiota. Tuloksissa havaittiin, että harjoitettavuus jäi pääosin alle Olympiakomitean arviointikriteereissä määritellyn tavoitetason. Voimatestien tulokset olivat keskimäärin heikompia kuin liikkuvuustes-tien ja unilateraalisissa testeissä esiintyi pieniä puolieroja. Lajien välillä havaittiin eroja, ja taitola-jien urheilijoilla todettiin keskimäärin paremmat tulokset kuin muilla. Merkitsevyyden tasona pi-dettiin SPSS-ohjelmiston 0,05 tasoa. Tutkimuksessa havaittiin, että sekä liikkuvuus- että voima-testeissä taitolajien harrastajilla oli parempi tulos kuin muilla lajiryhmillä (p=<0.001). Johtopäätöksenä esitetään, että nuorilla urheilijoilla ilmenee useilla osa-alueilla rajoitteita, jotka voivat vaikuttaa lajikohtaisen harjoittelun toteuttamiseen. Heikon harjoitettavuuden taustalla voi-vat olla esimerkiksi varhainen lajikohtainen erikoistuminen sekä vähäinen oheisharjoittelu. Saa-tua analyysiä voidaan hyödyntää urheiluseuroissa ja valmennuksessa nuorten urheilijoiden fyysi-sen kehityksen tukemiseksi.