Miten hormonaalinen kierto vaikuttaa työelämään? : syklinen työmalli naisille projektityössä

Abstract

Työelämän rakenteet perustuvat yhä oletukseen tasaisesta suorituskyvystä, joka ei huomioi naisten hormonaalisen kierron luonnollisia vaihteluita. Opinnäytetyö sai alkunsa tarpeesta ymmärtää, miten kierto vaikuttaa naisten työkykyyn ja jaksamiseen työelämässä ja projektityössä, ja miten työ voitaisiin mukauttaa sitä paremmin tukevaksi. Tavoitteena oli lisätä tietoisuutta aiheesta ja kehittää käytännönläheinen projektityöskentelymalli, joka ottaa huomioon kierron eri vaiheet. Työssä hyödynnettiin tutkimuskirjallisuutta, kuten Alisa Vittin In the FLO, sekä toteutettiin kysely, jossa selvitettiin naisten kokemuksia. Tulokset osoittavat, että kierto vaikuttaa merkittävästi muun muassa keskittymiseen, vireyteen ja suoriutumiseen, mutta työelämän käytännöt eivät tätä huomioi. Kehitetty projektityöskentelymalli yhdistää projektityön vaiheet hormonaalisen kierron vaiheisiin ja tarjoaa konkreettisia keinoja työskentelyn rytmittämiseen kierron mukaisesti. Työskentelymalli edistää sekä työhyvinvointia että tuottavuutta ja luo tilaa inhimillisemmälle ja tasa-arvoisemmalle työelämälle.

Workplace structures still rely on the assumption of linear performance that doesn’t consider the natural fluctuations in women’s hormonal cycles. This thesis was inspired by the need to understand how the cycle affects women’s ability to work and cope in working life and in project work, and how work could be adapted to better support it. The aim was to raise awareness of the issue and to develop a practical project work model that considers the different stages of the cycle. The work drew on research literature, such as Alisa Vitti’s In the FLO, and surveyed to find out about women’s experiences. The results show that hormonal cycle significantly impacts concentration, alertness and performance, among other things, but that work practices do not consider this. The project work model developed links the stages of project work to the stages of the hormonal cycle and offers concrete ways to rhythm work according to the cycle. This model promotes both well-being and productivity at work and creates space for a more humane and equal working life.