Effekterna av träningsprogrammet Otago på att förebygga fallolyckor hos äldre
Lindroos, Milla (2025)
Lindroos, Milla
2025
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025052616369
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025052616369
Tiivistelmä
Finland står inför en åldrande befolkning där ökad livslängd medför att allt fler äldre riskerar att falla. Fallolyckor medför allvarliga hälsorisker och stora ekonomiska kostnader, vilket gör evidensbaserade fallpreventiva åtgärder avgörande. I detta arbete behandlas fallprevention hos äldre med utgångspunkt i utvärderingen av träningsprogrammet Otago, som är ett evidensbaserat träningsprogram, utformat för äldre som bor hemma, med syftet att förebygga fall. Träningsprogrammet består av individuellt anpassade muskelstyrkeövningar för nedre extremiteterna, balansträning och gångträning. Syftet med arbetet är att utvärdera effekten av tränings-programmet Otago på att minska antalet fall bland äldre. Detta arbete genomförs som en systematisk litteraturstudie med sökningar i databaserna PEDro, PubMed och SportDiscus. Relevanta studier om friska äldre personer och fallprevention med träningsprogrammet Otago väljs ut med hjälp av tydligt definierade inklusions- och exklusionskriterier, och studiernas kvalitet bedöms med PEDro-skalan samt TIDieR-checklistan. Arbetet begränsas av en relativt kort uppföljningsperiod samt ett begränsat deltagarantal, vilket kan ha påverkat generaliserbarheten av resultaten. Resultaten visar att träningsprogrammet Otago signifikant minskar antalet fall, fallrisk och fallrädsla. Dessutom förbättras balans, gång och muskelstyrka och träningsprogrammet bidrar även till ökat självförtroende i vardagliga aktiviteter samt förbättrad livskvalitet och kognitiva funktioner. Träningsprogrammet Otago är en effektiv strategi för fallprevention och understryker vikten av att implementera fallpreventiva program inom äldreomsorgen.