Digipelaamisen ja ruoankäytön väliset yhteydet

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää digipelaamisen ja ruoankäytön välisiä yhteyksiä. Tutkimuksessa kartoitettiin erityisesti vastaajien ruoka-aineiden valintaa ja pelaamisen mahdollisia vaikutuksia siihen. Työn teoreettinen viitekehys käsitteli digipelaamisen muotoja, peliriippuvuutta sekä terveyttä edistäviä elintapoja, kuten unta, liikuntaa ja ravitsemusta. Teoria osuudessa käsiteltiin laajasti myös uutta suomalaista ravitsemussuositusta, joka julkaistiin vuonna 2024 (Ruokavirasto, 2024). Aineistonkeruu toteutettiin kvantitatiivisena kyselytutkimuksena, johon vastasi 33 Etelä-Pohjanmaan alueella asuvaa 18 - 29 -vuotiasta nuorta aikuista. Kyselyä jaettiin sosiaalisessa mediassa ja Discord- keskustelualustalla.

Tulokset osoittivat, että iso osa vastaajista ei pelaa digipelejä suuria määriä viikossa eikä pelaaminen juurikaan vaikuttanut heidän ruokavalioonsa. Tuloksista voitiin huomata kuitenkin joitakin yhteyksiä pelaamisen ja ruokavalion välillä. Useat vastaajat kertoivat nauttivansa energia- ja kolajuomia päivittäin sekä syövänsä paljon suolaisia ja makeita naposteltavia. Iso osa vastaajista kertoi kuitenkin, etteivät he napostele pelatessaan. Kun tuloksia verrattiin ravitsemussuosituksiin, ilmeni suurimmalla osalla vastaajista suosituksia vähäisempää kasvisten, kalan ja täysjyvävalmisteiden käyttöä. Näiden tulosten perusteella pelaamista ei voi kuitenkaan suoraan yhdistää negatiivisiin vaikutuksiin ruokavaliossa. Nämä tulokset tarjoavat hyviä lähtökohtia tuleville tutkimuksille pelaamisen ja ruoankäytön välisistä yhteyksistä.