Palautumisen tukeminen terveellisillä elämäntavoilla: opas kohti parempaa palautumista fysioterapeuttisilla menetelmillä.

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa palautumista tukeva opas kun toutus keskuksen kuntoutujien käyttöön. Kuntotutujat ovat pääosin erilaisilla neurologisilla diagnooseilla toipuvia kuntoutujia. Oppaan käyttäjille tarjotaan kompaktit työkalut palautumisen tukemiseen terveellisten elämäntapojen avulla. Oppaan asiakas saa käyttöönsä neurologisen kuntoutuskeskuksen kautta. Tavoitteena on lisätä neurologisen kuntoutujan tietoa palautumisesta ja terveellisistä elämäntavoista kuntoutuskeskuksesta kotiutumisen jälkeenkin. Työssä käytetyt tutkimukset käsittelevät palautumista tukevia keinoja. Tutki musten perusteella terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys ihmisen psy kofyysiseen hyvinvointiin, johon myös palautuminen lukeutuu. Fysioterapian merkitys palautumisen tukemisessa on merkittävä. Terveydenhuollon ammat tilaisena fysioterapeuteilla on valtuudet antaa elintapaohjausta. Kiinnittämällä huomiota asiakkaan ravitsemukseen, liikuntatottumuksiin, unen laatuun ja so siaalisiin suhteisiin voidaan parantaa asiakkaan kokonaisvaltaista ohjausta. Palautunut keho pystyy paremmin ottamaan kuntoutus keinoja vastaan. Asiasanat: palautuminen, terveelliset elämäntavat, ravitsemus, liikunta, uni, sosiaaliset suhteet, fysioterapia