Hyötyliikunnan merkitys koululaisten terveydelle: ohjauksen keinot
Ahonen, Päivi (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060118963
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025060118963
Tiivistelmä
Liian vähäinen liikunta altistaa lapsia ylipainolle ja sitä kautta elintasosairauksille. Näiden välttämiseksi olisi tärkeää lisätä lasten liikunnallista aktiivisuutta.
Lasten liikunnan määrä on vähentynyt jokaisella osa-alueella vuodesta 2014 lähtien tehtyjen LIITU-tutkimusten mukaan. Vuodesta 2016 lähtien tehtyjen lasten Move!-mittausten tulokset ovat olleet laskussa, mutta nyt niiden tulokset näyttävät tasaantuneen. Suomi-liikkeelle ohjelma tukee koko väestön liikkumista valtakunnan tasolla ja sen avulla myös lasten liikunnan lisäämiseksi on tehty toimenpiteitä.
Tässä opinnäytetyössä tutkittiin hyötyliikunnan merkitystä koululaisten terveydelle. Tarkoituksena oli selvittää, millaiset ohjauksen keinot on todettu hyviksi. Opinnäytetyön tutkimusmenetelmänä oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Kirjallisuuskatsauksessa analysoitiin teemoittelun avulla 10 tutkimusta, jotka oli julkaistu viimeisen kymmenen vuoden aikana. Kohderyhmänä olivat alakoululaiset lapset.
Kirjallisuuskatsauksen tuloksena nousi esiin viisi teemaa, jotka olivat: vanhempien ohjaus, perheen tuki, ohjauksen merkitys, hyötyliikunnan tunnistaminen, lapsen iän huomioiminen ja liikuntaharrastuksen pariin ohjaaminen. Näitä esiin nousseita teemoja voidaan jatkossa hyödyntää kouluterveydenhoitajan antamassa liikuntaohjauksessa huoltajille ja koululaisille.
Jatkuvasti vähentyvän koululaisten liikunnan määrän vuoksi on tärkeää ohjata huoltajia ja koululaisia lisäämään hyötyliikuntaa. Vanhemmat toimivat lapsille roolimalleina, tuen antajina ja liikuntaan kannustajina.
Lasten liikunnan määrä on vähentynyt jokaisella osa-alueella vuodesta 2014 lähtien tehtyjen LIITU-tutkimusten mukaan. Vuodesta 2016 lähtien tehtyjen lasten Move!-mittausten tulokset ovat olleet laskussa, mutta nyt niiden tulokset näyttävät tasaantuneen. Suomi-liikkeelle ohjelma tukee koko väestön liikkumista valtakunnan tasolla ja sen avulla myös lasten liikunnan lisäämiseksi on tehty toimenpiteitä.
Tässä opinnäytetyössä tutkittiin hyötyliikunnan merkitystä koululaisten terveydelle. Tarkoituksena oli selvittää, millaiset ohjauksen keinot on todettu hyviksi. Opinnäytetyön tutkimusmenetelmänä oli kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Kirjallisuuskatsauksessa analysoitiin teemoittelun avulla 10 tutkimusta, jotka oli julkaistu viimeisen kymmenen vuoden aikana. Kohderyhmänä olivat alakoululaiset lapset.
Kirjallisuuskatsauksen tuloksena nousi esiin viisi teemaa, jotka olivat: vanhempien ohjaus, perheen tuki, ohjauksen merkitys, hyötyliikunnan tunnistaminen, lapsen iän huomioiminen ja liikuntaharrastuksen pariin ohjaaminen. Näitä esiin nousseita teemoja voidaan jatkossa hyödyntää kouluterveydenhoitajan antamassa liikuntaohjauksessa huoltajille ja koululaisille.
Jatkuvasti vähentyvän koululaisten liikunnan määrän vuoksi on tärkeää ohjata huoltajia ja koululaisia lisäämään hyötyliikuntaa. Vanhemmat toimivat lapsille roolimalleina, tuen antajina ja liikuntaan kannustajina.