Tekoälyn mahdollisuudet liikunnan tehostamisessa

Abstract

Tänä päivänä moni ihminen käyttää älykelloa, mutta luottaisivatko he älykellossa olevaan tekoälyyn ja mitä ominaisuuksia älykelloissa käytetään? Opin-näytetyön tavoitteena oli selvittää ihmisten suhtautumista tekoälyn suunnittelemaan henkilökohtaiseen harjoitusohjelmaan verrattuna henkilökohtaisen valmentajan tekemään harjoitusohjelmaan. Työn toinen tavoite oli selvittää, että mitä ominaisuuksia kuluttajat toivoisivat älykelloissaan olevan. Opinnäyte-työn tarkoituksena oli tuottaa toimeksiantajalle kehittämisehdotuksia tuotteilleen. He saavat muun muassa tietoa, miten eri ikäiset henkilöt suhtautuvat tekoälyyn ja mitä ominaisuuksia älykelloihin kaivataan.

Tutkimusaineisto kerättiin eLomake-editorilla tehdyllä sähköisellä kyselylomakkeella ja kysely oli vastattavissa 9.1.2025-31.1.2025. Kyselyn kohderyhmänä olivat työikäiset älykelloa käyttävät henkilöt, jotka valitsimme harkinnanvaraisesti. Kyselyyn vastasi 41 henkilöä ja vastaukset analysoitiin käyttäen induktiivista sisällönanalyysi menetelmää.

Tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että tekoälyä pidetään tulevaisuudessa mahdollisuutena liikuntaohjelmien kehittämisessä, mutta päävastuun tulee säilyä ihmisellä. Uhkakuviksi vastauksissa tuli esille henkilökohtaisten terveystietojen ja tietoturvan säilymiseen liittyvät asiat. Varsinaisia selkeitä lisäyksiä älykellojen ominaisuuksiin ei vastaajilta tullut, vaan esiin nousi pää-osin sensoritekniikan laadun ja luotettavuuden lisääminen tietoturvaan liittyen.

Many people use smartwatches these days, but would they trust a personal training program designed by artificial intelligence as much as one created by a trainer? The goal of this thesis was to study people's attitudes towards artificial intelligence based training programs and to find out what features consumers want in their smartwatches. The purpose of thesis was to provide the client with development suggestions for their products, utilizing the views of different age groups.

The research data was collected using an electronic questionnaire created with the eForm editor. A total of 41 working-age people using smartwatches participated in the survey, and the responses were analyzed using inductive content analysis. The results show that artificial intelligence is considered a promising tool in the development of exercise programs, but the role of humans is still perceived as primary. Data security and the protection of personal health data emerged as significant concerns. No clear new features were needed, but improving the quality and reliability of sensor technology was emphasized.

Conclusion is that artificial intelligence has potential to support physical training, but consumers need more reliability and data security before its wider implementation.