Aktiivisena ikääntyen 70+ -verkkofysioterapiaohjelma : fyysisen toimintakyvyn muutosten seuranta ja ohjelman toimivuuden arviointi
Zitting, Silja (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025061623079
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025061623079
Tiivistelmä
Väestörakenteen vanhenemisen myötä ikääntymiseen liittyvät sairaudet lisääntyvät ja ennaltaehkäisevien palvelujen merkitys korostuu palvelutarpeen ja terveydenhuollon kustannusten hillitsemiseksi. Yksi ratkaisu ikääntyvien toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja edistämiseksi ovat digitaaliset palvelut.
Tämän projektin tavoitteena oli kehittää työn toimeksiantajan Fysios Oy:n vuonna 2020 julkaisemaa Aktiivisena ikääntyen 70+ -verkkofysioterapia-ohjelmaa, joka on suunniteltu tukemaan aktiivisten ikääntyvien henkilöiden toimintakykyä. Tarkoituksena oli saada tietoa ohjelman aiheuttamista muutoksista ikääntyvien fyysiseen toimintakykyyn, selvittää ohjelmaan sitoutumista sekä lisätä ymmärrystä ohjelman käyttäjäkokemuksista.
Kehittämistyössä hyödynnettiin toimintatutkimuksen ja palvelumuotoilun menetelmiä, joiden puitteissa suoritettiin harjoitusinterventio. Saatujen tulosten pohjalta koottiin esitys asioista, joiden avulla verkkofysioterapiapalveluita voitaisiin tulevaisuudessa jatkokehittää. Palvelu osoittautui hyödylliseksi, mikäli käyttäjä motivoitui säännöllisesti harjoittelemaan. Tärkeää nettipohjaisessa ohjelmassa on yksilöllisyyden huomioiminen, ammattilaisen säännöllinen seuranta sekä ohjelman helppokäyttöisyys ja IT-tuen saaminen tarvittaessa. As the population ages, aging-related diseases are increasing, and the importance of preventive services is emphasized to lower the need for services and healthcare costs. One solution for maintaining and supporting the functional capacity of the elderly is digital services.
The aim of this project was to further develop Active aging 70+ online physiotherapy program, which was published by the client organization Fysios Oy in 2020. The program is designed to support the functional capacity of active elderly people. The purpose of the development project was to monitor changes caused by the program in the physical functional capacity of the elderly, to determine commitment to the program, and to increase understanding of the user experiences.
The development work utilized action research and service design methods, which were used as basis for an exercise intervention. Based on the results, future development ideas were presented. The service proved to be useful for users who were motivated to exercise regularly. It was concluded that to make an online program effective, it is important that it takes individuality into account, includes regular monitoring by a professional, is easy to use, and provides users access to IT support when needed.
Tämän projektin tavoitteena oli kehittää työn toimeksiantajan Fysios Oy:n vuonna 2020 julkaisemaa Aktiivisena ikääntyen 70+ -verkkofysioterapia-ohjelmaa, joka on suunniteltu tukemaan aktiivisten ikääntyvien henkilöiden toimintakykyä. Tarkoituksena oli saada tietoa ohjelman aiheuttamista muutoksista ikääntyvien fyysiseen toimintakykyyn, selvittää ohjelmaan sitoutumista sekä lisätä ymmärrystä ohjelman käyttäjäkokemuksista.
Kehittämistyössä hyödynnettiin toimintatutkimuksen ja palvelumuotoilun menetelmiä, joiden puitteissa suoritettiin harjoitusinterventio. Saatujen tulosten pohjalta koottiin esitys asioista, joiden avulla verkkofysioterapiapalveluita voitaisiin tulevaisuudessa jatkokehittää. Palvelu osoittautui hyödylliseksi, mikäli käyttäjä motivoitui säännöllisesti harjoittelemaan. Tärkeää nettipohjaisessa ohjelmassa on yksilöllisyyden huomioiminen, ammattilaisen säännöllinen seuranta sekä ohjelman helppokäyttöisyys ja IT-tuen saaminen tarvittaessa.
The aim of this project was to further develop Active aging 70+ online physiotherapy program, which was published by the client organization Fysios Oy in 2020. The program is designed to support the functional capacity of active elderly people. The purpose of the development project was to monitor changes caused by the program in the physical functional capacity of the elderly, to determine commitment to the program, and to increase understanding of the user experiences.
The development work utilized action research and service design methods, which were used as basis for an exercise intervention. Based on the results, future development ideas were presented. The service proved to be useful for users who were motivated to exercise regularly. It was concluded that to make an online program effective, it is important that it takes individuality into account, includes regular monitoring by a professional, is easy to use, and provides users access to IT support when needed.