Etätöiden vaikutus esihenkilöiden psyykkiseen hyvinvointiin

Abstract

Tämän tutkimustyyppisen opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, millä tavalla etätyöt vaikuttavat esihenkilöiden psyykkiseen hyvinvointiin. Tutkimuksen tutkimusongelma oli ”Vaikuttavatko etätyöt esihenkilöiden psyykkiseen hyvinvointiin ja millä tavalla?” Alatutkimusongelmat käsittelivät etätöiden kuormitusta, psyykkistä hyvinvointia tukevia tekijöitä sekä työn ja vapaa-ajan välisen tasa-painon muutoksia etätyöympäristössä.

Tutkimuksen tietoperustassa on käsitelty kahta pääteemaa: etätöitä ja psyykkistä hyvinvointia. Etätöitä tarkasteltiin sen määritelmän, käytäntöjen ja vaikutusten näkökulmasta, erityisesti esihenkilötyön näkökulmasta. Psyykkistä hyvinvointia lähestyttiin esihenkilöiden näkökulmasta kes-kittymällä kuormitukseen, palautumiseen sekä työn ja vapaa-ajan tasapainoon.

Tutkimus toteutettiin laadullisena tutkimuksena ja aineistonkeruumenetelmänä hyödynnettiin puolistrukturoitua teemahaastattelua. Tutkimuksen aineistoa analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä. Haastateltaviksi valikoitui seitsemän esihenkilötyötä tekevää henkilöä, joilla kaikilla on kokemusta etätyön johtamisesta. Kohderyhmänä oli esihenkilöinä toimivat henkilöt sekä organisaatioiden johdot, jotka vastaavat esihenkilötyön tukemisesta ja työhyvinvoinnin kehittämisestä.

Opinnäytetyön tulosten perusteella etätyöt vaikuttavat esihenkilöiden psyykkiseen hyvinvointiin kuormittavasti, mutta myös hyvinvointia tukevasti. Tuloksista saatiin tietoperustaa tukevaa tietoa siitä, minkälaiset asiat kuormittavat esihenkilöitä etätyöympäristössä ja millaisia keinoja he käyttävät oman psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseen. Opinnäytetyöstä saatiin selville, että etätyöt eivät itsessään heikennä esihenkilöiden psyykkistä hyvinvointia, vaan ne edellyttävät uudenlaista sopeutumista ja selkeitä rajoja työn ja vapaa-ajan välille.