Vireystilan säätely psyykkisesti traumatisoituneella ihmisellä: opas fysioterapia-asiakkaalle

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa psykofyysisen fysioterapian lähestymistavan näkökulmasta vireystilan säätelyn opas psyykkisesti traumatisoituneille ihmisille. Toimeksiantajalla oli tarve digitaaliselle oppaalle, joka käsittelee traumatisoituneen ihmisen vireystilan säätelyä ja jota toimeksiantaja voi jakaa fysioterapia-asiakkaidensa omahoidon tueksi kotiin. Oppaan tavoitteena on tukea psyykkisesti traumatisoituneiden kuntoutumista ja omahoitoa jakamalla tietoa sekä ohjausta vireystilan säätelystä. Siinä käytetään psykoedukatiivista eli koulutuksellisen terapian lähestymistapaa. Tavoitteena oli tuottaa opas, joka voi auttaa fysioterapia-asiakkaita ymmärtämään omaa tilaansa syvällisemmin ja löytämään keinoja vireystilan säätelyyn.

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jonka kehittämismenetelmänä käytettiin tuotekehitysprosessia. Tämän opinnäytetyön teoreettisen viitekehyksen lähdeaineisto koostuu suomen- ja englanninkielisistä tieteellisistä artikkeleista sekä painetuista lähteistä. Lähteitä hyödyntämällä on tuotu esille menetelmiä ja tapoja tukea psyykkisesti traumatisoituneen ihmisen kuntoutusta psykofyysisyyden kautta. Teorian esittäminen tulee kuitenkin olla ymmärrettävää ja saavutettavaa kaikille lukijoille, mikä oli yksi oppaan keskeisistä tavoitteista. Diagnostisia termejä on käytetty mahdollisimman vähän, sillä ne voivat helposti aiheuttaa ahdistusta ja pelkoa asiakkaille, jotka saattavat olla jo valmiiksi haavoittuvassa tilassa.

Tämä opinnäytetyö tarjoaa tietoa ja käytännön työkaluja, jotka voivat mahdollisesti parantaa traumatisoituneen ihmisen elämänlaatua. Toivomme, että tämä työ inspiroi muita ammattilaisia kehittämään omia käytäntöjään ja lähestymistapojaan, jotta voimme yhdessä luoda turvallisempia ja tukevampia ympäristöjä psyykkisesti traumatisoituneille ihmisille. Jatkokehitysehdotuksena voitaisiin selvittää erilaisten digitaalisten sovellusten, kuten mobiilisovellusten ja virtuaalitodellisuusympäristöjen, käyttöä vireystilan säätelyn tukena ja traumaattisista kokemuksista toipumisessa. Tämän tyyppiset tutkimukset olisivat ajankohtaisia teknologian yleistymisen ja käytön lisääntymisen myötä.

The aim of this thesis was to produce a guide based on psychophysical physiotherapy of the regulation of one’s state of alertness targeted at people with psychological traumas. The commissioner wished to have the guide in a digital format so that it could also be distributed to their clients’ homes to support their self-care. The clients consist of people who have been psychologically traumatized and require guidance on the regulation of their state of alertness. The objective was to produce a guide that uses the approach of psychoeducational therapy — also referred to as educational therapy — that can help physiotherapy clients understand their own condition and find ways to regulate their state of alertness.

This thesis was made as a practice-based study, conducted by way of product development process. The theoretical framework was based on both Finnish and English scientific articles and printed sources. Psychophysical methods and ways to support the rehabilitation of a psychologically traumatized person were highlighted. In order to ensure that the theoretical background is understandable and accessible to all readers, diagnostic terms were avoided as much as possible, as they can easily cause anxiety and fear in clients who may already be in a vulnerable state.

This thesis provides information and practical tools that can potentially improve the quality of life of a traumatized person. The study may also serve as inspiration for professionals to develop their practices and approaches to create safer and more supportive environments for people with psychological trauma. A further development proposal could be to explore the use of various digital applications, such as mobile and virtual reality environments, to support the regulation of the state of alertness and recovery from traumatic experiences. This type of research would be extremely important as technology becomes more widespread and its use in our daily lives increases.