Opas perheliikunnan tukemiseen

Abstract

Lasten liikunnallisuuden tukeminen on merkittävä yhteiskunnallinen tehtävä. Varhaiskasvatusiässä opitut liikunnalliset tottumukset – niin arjen pienet liikkeet, omat harrastukset kuin perheen yhteiset hetket – edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia ja lisäävät luontaista kiinnostusta liikkumista kohtaan.

Tässä opinnäytetyössä tarkastelimme varhaiskasvatusikäisten motorista kehitystä sekä sitä, millaisia kiinnostuksen kohteita perheillä on liikunnan suhteen. Työssä toimme esiin liikkumisen merkitystä sekä varhaiskasvatuksessa että kotiarjessa, ja tarkastelimme, miten säännöllinen liikunta tukee lapsen kasvua ja kehitystä.

Kehittämistyön tuloksena syntyi perheille suunnattu opas, joka sisältää sekä tiivistä teoriatietoa, että käytännön vinkkejä liikkumiseen. Keskeisenä kehittämismenetelmänä käytimme kyselyä, jonka tuloksia hyödynsimme sekä toimeksiantajan toiminnan tueksi että valmiin oppaan rakentamisessa.