Digitaalisen pelaamisen vaikutukset lasten ja nuorten terveyteen ja hyvinvointiin

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli koota tietoa lasten ja nuorten digitaalisen pelaamisen vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin kirjallisuuskatsausta hyödyntäen. Tavoitteena oli tuottaa ajankohtaista tietoa, jota Xamk voi hyödyntää opintojaksojen kehittämisessä ja opiskelijoiden osaamisen tukemisessa, sekä vahvistaa omaa ammatillista osaamistamme. Tutkimuskysymyksinä tarkastelimme, mitä myönteisiä ja kielteisiä vaikutuksia digitaalinen pelaaminen voi aiheuttaa lasten ja nuorten fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille.

Toteutimme opinnäytetyön kuvailevana kirjallisuuskatsauksena ja hyödynsimme tiedonhaussa MEDIC-, PubMed-, Finna- ja EBSCO- tietokantoja. Tulosten perusteella kohtuullinen ja ohjattu pelaaminen voi tukea fyysistä aktiivisuutta, kognitiivisia taitoja ja sosiaalista vuorovaikutusta, mutta liiallinen pelaaminen puolestaan lisää unihäiriöitä, keskittymisvaikeuksia, psyykkisiä oireita sekä sosiaalista eristäytymistä.

Johtopäätöksenä voi todeta, että digitaalisen pelaamisen vaikutukset ovat monimuotoisia ja riippuvat sekä pelien sisällöstä että pelaamisen määrästä. Kohtuullinen pelaaminen voi edistää hyvinvointia, mutta haittojen ehkäisemiseksi tarvitaan nuorten ohjausta, tasapainoa muihin elämäntapoihin ja myönteisten vaikutusten tukemista.

The purpose of this thesis was to examine the effects of digital gaming on the health and well-being of children and young people through a descriptive literature review. The aim was to produce up to date information that XAMK can use in developing study modules and supporting students’ competence, as well as to strengthen the authors’ own professional expertise. The research questions focused on what positive and negative effects digital gaming can have on physical, psychological, and social well-being.

The data collection was carried out using the MEDIC, PubMed, Finna, and EBSCO databases. The results showed that moderate and guided gaming can support physical activity, cognitive skills, and social interaction. However, excessive gaming was associated with sleep problems, concentration difficulties, psychological symptoms, and social isolation.

In conclusion, the effects of digital gaming are versatile and depend on the content of the games, the amount of play, and individual factors. While moderate gaming can promote well-being, preventing harmful consequences requires balance with other life habits, parental and societal support, and strengthening the positive aspects of gaming.