Tapahtuma-ala ADHD:n näkökulmasta: Supervoimat ja jaksamisen ylläpito
Svensk, Lotta (2025)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112629930
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112629930
Tiivistelmä
Opinnäytetyössä tarkasteltiin ADHD:n tuomia vahvuuksia ja haasteita tapahtuma-alalla sekä keinoja jaksamisen ylläpitämiseen ja keskittymisen tukemiseen. Tapahtuma-alan nopeatempoisuus ja jatkuvat muutokset tekevät työstä ajoittain kuormittavaa. Tapahtuma-alalla tarvitaan paineensietokykyä, luovuutta sekä joustavuutta, joka ADHD ihmiseltä löytyy usein luonnostaan. Toimeksiantajana oli Mellakka Events Oy, tavoitteena oli lisätä tietoisuutta ADHD-työntekijöiden potentiaalista sekä tuottaa konkreettisia suosituksia työhyvinvoinnin kehittämiseksi.
Tietoperustassa avattiin ADHD, jonka vaikutuksia ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. Keskeisiksi ADHD:n vahvuuksiksi tuotiin esille luovuus, nopea reagointikyky, laajojen kokonaisuuksien hahmottaminen ja sosiaalisuus. Haasteiksi tunnistettiin aistiärsykkeistä johtuva kuormitus, avokonttorien häiriötekijät, tarkkaamattomuus sekä ajanhallinnan vaikeudet. Keskittymisen tueksi kuvattiin motivaation löytämiseen liittyviä toimintamalleja, ajanhallintaan soveltuvia neuvoja, sovelluksia sekä fyysisiä apuvälineitä.
Tutkimus toteutettiin laadullisena puolistrukturoituna teemahaastatteluna. Haastatteluun osallistui 11 tapahtuma- tai luovalla alalla toimivaa henkilöä. Rekrytointi prosessi tapahtui oman henkilökohtaisen verkoston avulla. Haastatteluista analysoitiin ne vastaukset, jotka vastaavat tutkimusongelmaan sekä sen alaongelmiin. Luotettavuutta vahvistivat läpinäkyvyys, anonymisointi ja aineiston turvallinen käsittely.
Tutkimus tuloksissa nousi esille, että ADHD:n piirteet tukivat suoriutumista tapahtuma-alalla ja sen muuttuvissa, ratkaisukeskeisissä ja nopeatempoisissa ympäristöissä. Kuormitusta lisäsivät aistiärsykkeet, avokonttori, ajanhallinnan haasteet sekä pitkään paikallaan oleminen. Jaksamisen ja kuormituksen hallintaa tukivat perusasioista huolehtiminen, riittävä tauotus, liikunta sekä mielekäs tekeminen vapaa-ajalla. Käytännön asioista avattiin kalenterin aktiivinen käyttäminen ja ToDo-listat sekä aistiärsykkeiden vähentämiseksi nousi rauhoitetut työtilat sekä vastamelukuulokkeiden käyttö.
Tietoperustassa avattiin ADHD, jonka vaikutuksia ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. Keskeisiksi ADHD:n vahvuuksiksi tuotiin esille luovuus, nopea reagointikyky, laajojen kokonaisuuksien hahmottaminen ja sosiaalisuus. Haasteiksi tunnistettiin aistiärsykkeistä johtuva kuormitus, avokonttorien häiriötekijät, tarkkaamattomuus sekä ajanhallinnan vaikeudet. Keskittymisen tueksi kuvattiin motivaation löytämiseen liittyviä toimintamalleja, ajanhallintaan soveltuvia neuvoja, sovelluksia sekä fyysisiä apuvälineitä.
Tutkimus toteutettiin laadullisena puolistrukturoituna teemahaastatteluna. Haastatteluun osallistui 11 tapahtuma- tai luovalla alalla toimivaa henkilöä. Rekrytointi prosessi tapahtui oman henkilökohtaisen verkoston avulla. Haastatteluista analysoitiin ne vastaukset, jotka vastaavat tutkimusongelmaan sekä sen alaongelmiin. Luotettavuutta vahvistivat läpinäkyvyys, anonymisointi ja aineiston turvallinen käsittely.
Tutkimus tuloksissa nousi esille, että ADHD:n piirteet tukivat suoriutumista tapahtuma-alalla ja sen muuttuvissa, ratkaisukeskeisissä ja nopeatempoisissa ympäristöissä. Kuormitusta lisäsivät aistiärsykkeet, avokonttori, ajanhallinnan haasteet sekä pitkään paikallaan oleminen. Jaksamisen ja kuormituksen hallintaa tukivat perusasioista huolehtiminen, riittävä tauotus, liikunta sekä mielekäs tekeminen vapaa-ajalla. Käytännön asioista avattiin kalenterin aktiivinen käyttäminen ja ToDo-listat sekä aistiärsykkeiden vähentämiseksi nousi rauhoitetut työtilat sekä vastamelukuulokkeiden käyttö.