Ultrajuoksun vetovoimaisuus - motivaatiotekijöiden merkitys

Abstract

Ultrajuoksu tarkoittaa maratonia (42,195 km) pidempää juoksumatkaa. Ultrajuoksun suosio on kasvanut viime vuosikymmeninä nopeasti, ja lajin pariin hakeutuu kilpaurheilijoiden lisäksi yhä enemmän tavallisia kuntoilijoita. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, mitkä motivaatiotekijät houkuttelevat ultrajuoksijoita lajin pariin ja miten motivaatiotekijät eroavat iän, sukupuolen ja aiemman ultrajuoksukokemuksen perusteella. Tavoitteena oli syventää ymmärrystä ultrajuoksun motivaatiotekijöistä ja vetovoimaisuudesta.

Opinnäytetyö toteutettiin integratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Aineiston haku tehtiin sähköisistä tietokannoista: Academic Search Elite, CINAHL, SPORTDiscus, Sage Journals, ScienceDirect, Springer Nature, Web of Science, Journal.fi ja Finna.fi, ja sitä täydennettiin manuaalisella haulla. Kirjallisuuskatsaukseen valikoitui 14 tutkimusartikkelia ennakkoon määriteltyjen hakukriteerien sekä laadunarvioinnin perusteella. Aineisto analysoitiin kuvailevalla sisällönanalyysilla.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että ultrajuoksijoita motivoivat pääosin sisäiset tekijät, kuten terveys, psykologinen selviytyminen, itsetunto, elämän merkityksellisyys ja henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttaminen. Motivaatio vaihteli iän, sukupuolen ja juoksukokemuksen mukaan. Nuoria motivoivat henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttaminen ja ulkoiset tekijät, kuten kilpailu ja tunnustuksen saaminen. Ikääntyneillä korostuivat fyysiset ja sosiaaliset tekijät sekä sisäinen motivaatio. Naisia motivoivat painonhallinta ja elämän merkityksellisyys, miehillä korostuivat henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttaminen ja kilpailu. Kokeneet ultrajuoksijat korostivat yhteisöllisyyttä ja tunsivat lajin osaksi identiteettiään. Ultrajuoksijoiden motivaatio erosi lyhyempien matkojen juoksijoiden motivaatiosta. Persoonallisuuspiirteet, kuten kurinalaisuus ja pitkäjänteisyys, tukivat sitoutumista lajiin, ja sosiaalinen tuki vahvisti motivaatiota.

Ultrarunning refers to any running distance longer than a marathon (42.195 km). The popularity of ultrarunning has increased rapidly over the past few decades, attracting not only competitive athletes but also an increasing number of recreational runners. The purpose of this thesis was to examine the motivational factors that attract individuals to ultrarunning, and to explore how these factors differ according to age, gender, and previous ultrarunning experience. The aim was to deepen the understanding of the motivational factors and the overall appeal of ultrarunning.

This thesis was conducted as an integrative literature review. Data were collected from electronic databases, including Academic Search Elite, CINAHL, SPORTDiscus, Sage Journals, ScienceDirect, Springer Nature, Web of Science, Journal.fi, and Finna.fi, and supplemented by a manual search. Fourteen research articles were selected for inclusion based on predefined eligibility criteria and quality assessment. The data were analysed using descriptive content analysis.

The findings indicated that ultrarunners are primarily motivated by intrinsic factors, such as health, psychological factors, and the achievement of personal goals. Motivation was found to vary according to age, gender, and running experience. Younger runners were more often driven by the achievement of personal goals and extrinsic factors, such as competition and the desire for recognition. Among older runners, social factors, physical health and intrinsic motivation were more prominent. Female runners were motivated by weight management and the search for life meaning, whereas male runners emphasized the attainment of personal goals and competition. Experienced ultrarunners highlighted the importance of community and belonging, perceiving ultrarunning as part of their identity. The motivation of ultrarunners differed from that of runners of shorter distances. Personality traits such as discipline and perseverance supported long-term commitment to the sport, while social support strengthened motivation.