Lihasvoimaharjoittelu spondylolyysin kuntoutumisessa : narratiivinen kirjallisuuskatsaus
Saarela, Jene; Veijalainen, Artturi (2025)
2025
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112830585
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2025112830585
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata lihasvoimaharjoittelun roolia nuorten urheilijoiden spondylolyysin kuntoutuksessa ja tuottaa ajankohtaista tietoa LiiTo-tutkimusryhmän käyttöön. Spondylolyysi on yleinen alaselkäkivun syy nuorilla urheilijoilla, ja sen konservatiivisessa hoidossa lihasvoimaharjoittelulla on keskeinen merkitys.
Tutkimus toteutettiin narratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Aineisto haettiin PubMed-, PEDro- ja Science Direct -tietokannoista vuosilta 2020–2025. Hakutuloksista valittiin viisi tutkimusta, jotka arvioitiin Joanna Briggs Institute -kriteeristön avulla ja analysoitiin tutkimuskysymysten pohjalta. Tarkastelu keskittyi harjoitusmuotoihin, annosteluun, tuloksiin ja niiden arviointiin.
Tulokset osoittivat, että erityisesti keskivartalon hallintaan tähtäävät harjoitteet sekä progressiivinen kuormituksen lisääminen tukevat kivun lievittymistä, toimintakyvyn paranemista ja urheiluun palaamista. Suurin osa nuorista palasi lajiinsa 1–12 kuukauden sisällä konservatiivisella hoidolla. Harjoittelu on syytä aloittaa varhain diagnoosin jälkeen ja soveltaa yksilöllisesti oireiden mukaan. Kirurgisia hoitoja harkitaan vasta konservatiivisen kuntoutuksen epäonnistuessa. Jatkossa tarvitaan laadukkaampia kliinisiä tutkimuksia.
Tutkimus toteutettiin narratiivisena kirjallisuuskatsauksena. Aineisto haettiin PubMed-, PEDro- ja Science Direct -tietokannoista vuosilta 2020–2025. Hakutuloksista valittiin viisi tutkimusta, jotka arvioitiin Joanna Briggs Institute -kriteeristön avulla ja analysoitiin tutkimuskysymysten pohjalta. Tarkastelu keskittyi harjoitusmuotoihin, annosteluun, tuloksiin ja niiden arviointiin.
Tulokset osoittivat, että erityisesti keskivartalon hallintaan tähtäävät harjoitteet sekä progressiivinen kuormituksen lisääminen tukevat kivun lievittymistä, toimintakyvyn paranemista ja urheiluun palaamista. Suurin osa nuorista palasi lajiinsa 1–12 kuukauden sisällä konservatiivisella hoidolla. Harjoittelu on syytä aloittaa varhain diagnoosin jälkeen ja soveltaa yksilöllisesti oireiden mukaan. Kirurgisia hoitoja harkitaan vasta konservatiivisen kuntoutuksen epäonnistuessa. Jatkossa tarvitaan laadukkaampia kliinisiä tutkimuksia.