Golfin psyykkinen ulottuvuus: paineensietokyvyn ja keskittymisen vaikutus pelaamiseen

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa Golf Talma ry:n pelaajille kyselytutkimus, jonka tavoitteena oli selvittää miten paineensietokyky ja keskittyminen vaikuttavat pelaamiseen. Toimeksiantajana opinnäytetyössä toimi Golf Talma ry, joka on kymmeneksi suurin golfseura Suomessa. Kyselytutkimuksella pyrittiin selvittämään golfseuran pelaajien kokemuksia koskien psyykkisiä haasteita golfin pelaamiseen liittyen. Vastausten avulla seura pystyisi kehittämään toimintaansa ja näin tukemaan pelaajien kehittymistä tulevaisuudessa. Opinnäytetyö toteutettiin tutkimustyyppisenä opinnäytetyönä. Teoriaosuudessa perehdyttiin ytimekkäästi golfin perustietoihin, urheilupsykologiaan ja psyykkiseen valmennukseen sekä yksityiskohtaisemmin paineensietokykyyn ja keskittymiseen golfissa. Empiirisessä osuudessa käytettiin tutkimusmenetelmänä laadullista tutkimusta. Tutkimustapana toimi sähköinen kysely, joka jaettiin Golf Talma ry:n pelaajille. Opinnäytetyöprosessi toteutettiin syksyn 2025 aikana. Tavoitteena opinnäytetyössä oli selvittää, millaisia psyykkisiä haasteita harraste- ja kilpapelaajat kohtaavat pelatessa, miten ne vaikuttavat pelaamiseen ja miten niitä voisi tukea. Työstä olisi hyötyä seuralle muun muassa valmennustoiminnan kehittämisessä sekä pelaajien hyvinvoinnin ja kilpailuvalmiuden tukemisessa. Tulosten vertailussa hyödynnettiin pelaajataustan lisäksi myös pelaajien ikää, sukupuolta sekä golfkokemusta vuosina, jotta saatiin kattavampi vertailuotos, josta on isompi hyöty toimeksiantajalle. Opinnäytetyö sisältää aineistona kyselytutkimuksen. Kyselyn rakenne sisälsi teemoina taustatiedot, keskittymisen, paineensietokyvyn, psyykkiset taidot sekä kehittämisen ja tuen tarpeet. Kysely toteutettiin anonyymisti, jossa oli paljon avoimia kysymyksiä, joiden avulla oli mahdollista saada vastauksia vastaajien omin sanoin kerrottuna ilman ennalta annettuja vastausvaihtoehtoja. Tavoitteena oli saada runsaasti vastauksia suuren jäsenmäärän ansioista. Tulosten mukaan lähes kaikki kokevat psyykkisiä haasteita golfkierroksen aikana iästä, kokemuksesta tai pelaajataustasta riippumatta. Vastausten perusteella pelaajat kokevat psyykkisen tuen ja -valmennuksen tärkeäksi asiaksi, mutta selvästi liian vähän hyödynnetyksi osaksi golfharrastusta. Johtopäätöksenä vastauksista voidaan todeta, että seuran olisi perusteltua kehittää selkeitä tukikeinoja pelaajien psyykkiselle tukemiselle kuten säännöllisiä ryhmäharjoituksia, peli-iltoja ja psyykkisiä harjoitteita sisältäviä valmennusohjelmia. Sekä lisäksi mahdollisuuksia henkilökohtaiseen psyykkiseen valmennukseen sekä avoimia keskustelutilaisuuksia seuran muiden pelaajien ja valmentajien kanssa.