Liikunnan merkitys alakouluikäisen psykososiaaliseen hyvinvointiin : Opetustapahtuma 6.luokkalaisille

Abstract

Lasten ja nuorten terveyttä uhkaavia tekijöitä ovat mielenterveysongelmat ja sosiaalisen kehityksen häiriintyminen. Näiden terveyttä uhkaavien tekijöiden lisääntyminen näkyy myös mielenterveyspalvelujen käytön lisääntymisenä Suomessa. Liikunnan lisäämiseen kannattaa panostaa, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen.

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli pitää kuudennen luokan oppilaille opetustapahtuma, jonka avulla pyrimme lisäämään heidän tietoutta liikunnan positiivisista vaikutuksista ja sen merkityksestä hyvinvointiin, sekä pyrkiä motivoimaan koululaisia liikkumaan enemmän. Tavoitteenamme on edistää oppilaiden ja heidän perheidensä terveellisiä elintapoja, motivoida liikuntaan, vaikuttaa asenteisiin ja siten myös parantaa oppilaiden psyykkistä hyvää oloa, sekä kehittää sosiaalisia suhteita. Opinnäytetyössä tarkastelemme myös, miten terveydenhoitaja voi edistää oppilaiden liikunnallisuutta ja näin ehkäistä koululaisten psyykkisiä tai sosiaalisia ongelmia. Tavoitteena oli oman ammattitaidon kehittyminen ja tiedon saaminen tulevaisuuden työskentelyä varten sekä oppia edistämään ja tukemaan oppilaiden liikunnallisuutta sekä psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia.

Yhteistyösopimus on allekirjoitettu Seinäjoella Törnävän alakoulun kanssa. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Järjestimme kuudesluokkalaisille 45 minuutin liikuntatapahtuman ja opetustuokion. Kuudennen luokan oppilailta ja opettajilta saadun palautteen perusteella selvisi, että oppilaat ja opettajat pitivät järjestämästämme opetustapahtumasta. Opetustapahtuma oli ollut opettavainen ja hyödyllinen. Lisäksi yli puolet vastaajista kertoi saaneensa uusia vinkkejä liikuntamahdollisuuksista.

Terveydenhoitajan rooli lasten terveyshaittojen ennaltaehkäisijänä ja normaalin kehityksen tukijana on merkittävä. Tärkeää on pyrkiä tunnistamaan varhain alkaneet psyykkiset häiriöt, koska ne ovat uhka yksilön tulevalle kehitykselle ja lapsuusiän normaali kehitys taas luo pohjan aikuisiän hyvälle mielenterveydelle.

Children's and young people's health threats are mental health problems and disruption of social development. The health threat increase is also reflected in the growing usage of mental health services in Finland. More exercise is worth investing in, because it has a positive effect on both physical and mental health.

The purpose of our study was to organize a teaching event for 6th grade students. We aim to increase their awareness on the positive effects of physical activity and its importance for well-being, as well as to try to motivate school children to exercise more. Our goal is to help promote knowledge for pupils and their families towards a healthy lifestyle and motivation for exercise, to influence attitudes, and thus also to improve students' mental well-being, and at the same time to develop social relationships. The aim was also to examine how public health nurses can promote students' physical activity and thus prevent school psychological or social problems. Another goal was personal professional development and gathering information on the condition of future work, as well as to learn to promote and support students' physical activity and mental and social well-being.

The cooperation agreement was signed with Seinäjoki Törnävä primary school. This thesis was executed as a functional thesis. We arranged a 45 minute-exercise and teaching event for the sixth graders. Based on the feedback, it became clear that the students and teachers liked the organization of the teaching event. The teaching event was instructive and useful. In addition, more than half of the respondents said that they got new ideas for sports activities.

The public health nurse’s role in children's health prevention and normal development is major. It is important to try to identify the early beginning to mental disorders, because they are a threat to an individual's future development and the normal development of childhood again lays the foundation for good adult mental health.