Lyhyiden sairauspoissaolojen ennaltaehkäisy etätyössä

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää lyhyiden sairauspoissaolojen yleisyyttä ja syitä etätyötä tekevien työntekijöiden keskuudessa sekä tarkastella etätyön vaikutuksia työhyvinvointiin. Aihe valikoitui toimeksiantajan tarpeesta vähentää sairauspoissaoloja sekä tekijän mielenkiinnosta hyvinvointiin ja terveyteen. Tutkimuksen tavoitteena oli vastata kahteen tutkimuskysymykseen: mitkä tekijät aiheuttavat lyhyitä sairauspoissaoloja etätyössä ja miten niitä voidaan ennaltaehkäistä.

Teoreettinen viitekehys käsitteli lyhyitä sairauspoissaoloja ja niiden kustannuksia, etätyötä ja sen vaikutuksia työntekijöihin sekä työhyvinvoinnin ja työkykyjohtamisen periaatteita. Tutkimus toteutettiin kvantitatiivisella tutkimusotteella ja aineistonkeruu Webropol-kyselylomakkeella marraskuussa 2025. Kysely sisälsi sekä strukturoituja monivalinta- että avoimia kysymyksiä. Vastauksia kyselyyn saatiin 70 kappaletta. Aineisto analysoitiin kuvailevilla tilastoilla sekä teemoittelemalla avoimia vastauksia.

Tulosten perusteella lyhyitä sairauspoissaoloja esiintyi etätyössä melko harvoin, ja etätyöllä koettiin olevan sairauspoissaoloja vähentävä vaikutus. Tavallisimmat poissaolojen syyt liittyivät fyysisiin oireisiin, kuten hengitystieinfektioihin ja tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Etätyön olosuhteet arvioitiin pääosin hyviksi, mutta myös kuormitusta aiheuttivat erityisesti työn tauottamisen haasteet, fyysinen passiivisuus, sosiaalisen vuorovaikutuksen puute ja työn ja vapaa-ajan rajojen hämärtyminen. Ennaltaehkäisevinä keinoina korostuivat liikunta- ja hyvinvointietujen vahvistaminen, yhteisöllisyyden ja kohtaamisten lisääminen sekä työkuorman keventäminen. Avoimista vastauksista nousi esiin myös tarve työantajan aktiivisemmalle ja yhdenvertaisemmalle hyvinvoinnin tuelle.

Tutkimuksen perusteella etätyö tarjosi useita työkykyä tukevia tekijöitä ja saattoi jopa vähentää sairauspoissaoloja, mutta samalla siihen liittyvät kuormitustekijät edellyttivät aktiivisempaa työkyvyn tukemista työnantajalta. Tulokset tarjosivat toimeksiantajalle konkreettisia kehitysehdotuksia etätyöhyvinvoinnin vahvistamiseksi.