Planetaarinen terveys mielenterveyden voimavarana

Abstract

Tämä opinnäytetyö käsittelee planetaarista terveyttä erityisesti mielenterveyden tukena ja voimana. Planetaarinen terveys yhdistää ihmisen ja luonnon. Se korostaa sitä, miten ihminen on riippuvainen luonnosta ja luonto ihmisestä, jotta kumpikin voisi hyvin. Työn tavoitteena oli tuottaa opetusmateriaalia sairaanhoitajaopiskelijoiden käyttöön. Tarkoituksena on lisätä ymmärrystä, miten luontoyhteys ja siitä huolehtiminen voivat tukea yksilön mielenterveyttä sekä toimia ennaltaehkäisevinä ja kuntouttavina voimavaroina. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jossa tiedon hankkimiseksi hyödynnettiin erilaisia ajankohtaisia tutkimuksia ja asiantuntijalähteitä. Käsiteltävä tiedonhaku koski planetaarista terveyttä, ekopsykologiaa ja luonnon hyvinvointivaikutuksia. Kerättyä aineistoa hyödynnettiin sairaanhoitajaopiskelijoiden opetuskokonaisuuden tuottamiseen, jonka tuloksena syntyi opinnäytetyö ja kokemusasiantuntijan haastattelu podcast-keskustelussa. Ympäristötietoisuus ja kestävä kehitys sekä hyvinvointi korostuvat selvästi tämän aihepiirin yhteydessä ja ne osoittavat, miten psyykkinen hyvinvointi voi lisääntyä näiden asioiden ymmärtämisestä. Elämän merkityksellisyys, toivo paremmasta huomisesta sekä yhteenkuuluvuuden tunne ovat tärkeitä asioita, jotka tulosten perusteella ovat saavutettavissa luontoyhteyden avulla. Planetaarinen terveys sisältääkin paitsi psyykkisen myös sosiaalisen ja ekologisen voimavaran. Tämä opinnäytetyö korostaa luontoyhteyden rakentamisen tärkeyttä mielenterveyden tukemisessa, sekä kannustaa erityisesti opiskelijoita ja sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia huomioimaan kaikille ilmaisen ja monikäyttöisen luonnon merkityksen mielenterveystyössä. Opinnäytetyöhön liittyvä podcast-keskustelu toi selkeästi esiin, miten luonto voi elvyttää ja tukea meidän jokaisen arkielämää.

This thesis deals with the topic of planetary health as a support and force for mental wellbeing. Planetary health connects human and nature. It emphasizes how human is dependent to nature and nature on human so that they can both be healthy. The purpose of the thesis was to produce teaching materials for nursing students. The aim of the work is to find out how contact with nature and taking care of it can support on individual´s mental health and act as a preventive and rehabilitative resource. The thesis is carried out as a functional work, in which various current studies and expert sources were used to gather information. The information search concerned planetary health, ecopsychology and the well-being effects of the nature. The collected material was utilized to create a teaching module for nursing students, which resulted in a thesis and an interview with an expert by experience in a podcast discussion. Environmental awareness and sustainable development, as well as wellbeing, are also clearly highlighted in the context of this topic, and they show how psychological wellbeing can increase from understanding these issues. The meaningfulness of life, the hope for better tomorrow and the sense of belonging are important goals that, based on the results, can be achieved through connection with nature. Furthermore, planetary health includes not only a psychological but also a social and ecological resource. This thesis emphasizes the importance of building a nature connection in supporting mental health and encourages especially students and social and health care professionals to consider the importance of free and multi-purpose nature in mental health work. The podcast discussion related to the thesis shows clearly how nature can revitalize and support the everyday life of each of us.