Kaveripaja : Menetelmä yksinäisyyden vähentämiseksi mielenterveyskuntoutujien tuetussa asumisessa

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää käytännönläheinen ryhmänohjausmenetelmä yksinäisyyden vähentämiseksi. Menetelmä kehitettiin työvälineeksi mielenterveyskuntoutujille suunnattuun tuettuun asumiseen. Työn lähtökohtana olivat tekijän omat havainnot ja työkokemus tuetussa asumisessa, jossa asukkaiden kokema yksinäisyys näyttäytyy yleisenä hyvinvointia heikentävänä ilmiönä. Yksinäisyyden ja mielenterveyden häiriöiden välinen yhteys on tutkitusti kaksisuuntainen ja pitkittynyt yksinäisyys lisää riskiä psyykkiseen oireiluun, toimintakyvyn heikkenemiseen ja sosiaaliseen eristäytymiseen, josta pahimmillaan kehittyy pelko sosiaalisia tilanteita kohtaan.

Opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehittämistyönä. Teoreettinen viitekehys rakentui ajankohtaisesta tutkimus- ja asiantuntijatiedosta, jotka käsittelivät mielenterveyden haasteita, yksinäisyyttä, sosiaalisten tilanteiden pelkoa, sekä ryhmän ohjausta. Kehittämistyön tuotoksena syntyi ryhmänohjaussuunnitelma käytettäväksi mielenterveyskuntoutujille suunnatussa tuetussa asumisessa. Ryhmätoiminta perustuu psykoedukaatioon, vertaistukeen ja turvalliseen sosiaaliseen altistumiseen ja sen tavoitteena on lisätä osallistujien ymmärrystä omasta yksinäisyyden ja sosiaalisten tilanteiden pelon kokemuksistaan, sekä tarjota keinoja niiden hallitsemiseen.

Ryhmänohjaussuunnitelma sisältää ohjaajalle suunnattua oppimateriaalia yksinäisyydestä ja sosiaalisten tilanteiden pelosta, tehtäväehdotuksia sekä ohjeellisen rungon ryhmän toteuttamiselle. Suunnitelma on tarkoituksella joustava, jotta se on sovellettavissa ryhmän osallistujien tarpeisiin ja ohjaajan resursseihin. Kehittämistyön tuloksena syntynyt menetelmä tarjoaa kustannustehokkaan ja helposti käyttöönotettavan menetelmän yksinäisyyden vähentämiseksi.