Kehon tuntu -verkkovalmennus : fyysisesti vammaisten naisten kehosuhteen tukeminen

Abstract

Toiminnallinen opinnäytetyöni keskittyi uuden Kehon tuntu -verkkovalmennuksen kehittämiseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli pilotoida fyysisesti vammaisille naisille soveltuva verkkovalmennus kehosuhteen käsittelyyn. Tarkoituksena oli luoda tutkittuun tietoon perustuva verkkovalmennus ja kerätä pilotoinnin päätteeksi tietoa valmennuksen kehosuhdevaikutuksista, osallistumiskokemuksista ja soveltuvuudesta kehosuhteen tukemiseen.

Opinnäytetyöni kurotti kahteen monisyiseen aihealueeseen: kehosuhde ja vammaisuus. Tietoperustan keskeiset käsitteet – kehosuhde, kehon toiminnallisuus, kehomyötätunto ja interoseptio – vammaisen naisen näkökulmasta suuntasivat verkkovalmennuksen kehittämisen lisäksi aineiston keruuta ja analyysia. Tarkastelin kehosuhdetta kokonaisvaltaisena kokemuksena ja ilmiönä.

Toteutin opinnäytetyön monimenetelmällisenä toimintatutkimuksena, hyödyntäen sekä laadullisia että määrällisiä tutkimusmenetelmiä. Keräsin osallistujilta (n = 4) aineistoa puolistrukturoiduilla haastatteluilla ja verkkokyselyllä, joka sisälsi sekä strukturoituja että avoimia kysymyksiä. Aineistolähtöisen sisällönanalyysin lisäksi hyödynsin analyysissa teemoittelua ja kuvailevia tilastollisia menetelmiä.

Opinnäytetyössä luomassani verkkovalmennuksessa yhdistin tiedollisia, luovia ja kehollisia lähestymistapoja kehosuhteeseen. Tutkittuun tietoon ja omaan ammatilliseen osaamistaustaani perustuva valmennus tarjosi vammaisille pilottiosallistujille ohjatun, kokemuksellisen polun kehosuhteen tarkasteluun. Valmennus sisälsi kahdeksan itsenäisesti katsottavaa videota, joiden kesto oli yhteensä 4 tuntia 15 minuuttia. Toteutin opinnäytetyön omana kehittämistyönäni ja näen opinnäytetyössä luodun palvelukonseptin myös mahdollisuutena itseni työllistämiseen.

Kehon tuntu -verkkovalmennuksella oli ilmeisiä, monipuolisina näyttäytyviä myönteisiä vaikutuksia osallistujien kehosuhteisiin. Valmennus vahvisti osallistujien kehomieliyhteyttä sekä tuki avartuvaa suhtautumista kehosuhteeseen. Valmennus koettiin miellyttäväksi, kokonaisvaltaiseksi ja ammattimaisesti toteutetuksi kokonaisuudeksi, joka huomioi kehomielten moninaisuutta ja osallistumisen turvallisuutta. Valmennus auttoi löytämään yksilöllisiä kehomielen hyvinvointia tukevia ajattelu- ja toimintatapoja, tarjosi konkreettisia työkaluja kehomielen yhteyden tukemiseen sekä motivoi myös pitkäjänteisemmin vaalimaan ja vahvistamaan omaa kehosuhdetta.

Tuloksia voidaan hyödyntää Kehon tuntu -verkkovalmennuksen kehittämisessä. Jatkossakin kannattaa huomioida aiheen kokonaisvaltainen ja monimenetelmällinen lähestyminen, turvallisuuden kokemus, kehomielten moninaisuus sekä saavutettavuus. Lisäksi pilotointi antaa viitteitä siitä, että valmennus tarjoaa kaivattuja työkaluja kehosuhteen käsittelyyn sellaisille vammaisille naisille, jotka haluavat työskennellä aiheen parissa ja jotka kokevat luovat, keholliset menetelmät sekä itsenäisen verkkopohjaisen työskentelyn mielekkäinä ja sopivina. Vastaavia palvelukonsepteja ei ole Suomessa.