Opas valmentajalle – Harrastamisen ilo keskiössä

Abstract

Lasten ja nuorten urheiluharrastusten lopettaminen on ajankohtainen ilmiö, joka korostuu erityisesti varhaisnuoruudessa. Harrastamisen jatkuvuuteen vaikuttavat keskeisesti motivaatio, harrastamisen mielekkyys, sekä kokemus yhteenkuuluvuudesta. Tässä opinnäytetyössä tarkastellaan valmennuksen roolia näiden tekijöiden tukemisessa.

Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää HJK ry:n 8v8-vaiheen valmentajille käytännönläheinen opas, jonka avulla voidaan tukea pelaajien motivaatiota, harrastamisen iloa ja hyvinvointia jalkapalloharrastuksessa. Työ toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä. Kehittämistyössä hyödynnettiin tutkimustietoa motivaatiosta ja hyvinvoinnista sekä empiiristä aineistoa, joka kerättiin pelaajakyselyn ja asiantuntijahaastattelun avulla. Aineiston perusteella tunnistettiin keskeisiä eroja pelaajaryhmien välillä, muun muassa motivaation lähteissä, yhteenkuuluvuuden kokemuksessa ja valmennustoiveissa.

Kehittämistyön tuloksena syntyi valmennusopas, joka sisältää konkreettisia ja helposti sovellettavia toimintamalleja valmentajille arjen valmennustilanteisiin. Opas keskittyy erityisesti yksilölliseen huomioimiseen, palautteen antamiseen, harjoittelun eriyttämiseen, sekä turvallisen ja kannustavan ilmapiirin rakentamiseen. Työn perusteella voidaan todeta, että harrastamisen ilo ja motivaatio rakentuvat tietoisista valmennuksellisista valinnoista. Valmentajalla on keskeinen rooli harjoitusympäristön muodostumisessa ja systemaattisesti toteutetulla, pelaajalähtöisellä valmennuksella voidaan tukea lasten ja nuorten hyvinvointia sekä harrastuksessa pysymistä.