Tie huippucheertanssijaksi : cheertanssin urheilijanpolun fyysiset ja taidolliset ominaisuudet

Abstract

Tämä opinnäytetyö toteutettiin tutkimuksellisena kehitystyönä Suomen Cheerleadingliitolle. Työn tavoitteena oli tuottaa cheertanssin urheilijanpolkuun kuvaukset urheilijan keskeisistä fyysisistä ominaisuuksista sekä taito-ominaisuuksista eri ikävaiheissa. Tavoitteena on antaa lajin seuroille, valmentajille ja urheilijoille yhteinen ymmärrys siitä, miten taitoja ja fyysisiä ominaisuuksia harjoitellaan eri ikä- ja kehitysvaiheissa. Työ rajattiin koskemaan vain urheilijanpolun fyysisiä ja taidollisia ominaisuuksia.

Tarve urheilijanpolun luomiselle cheertanssissa pohjautuu lajin harrastajamäärän jatkuvaan kasvuun ja kehitykseen sekä kansallisen ja kansainvälisen vaatimustason kasvuun. Jotta suomalaiset joukkueet voivat päästä cheertanssissa maailman huipulle, tulee valmennuksen perustua tutkittuun tietoon sekä järjestelmälliseen, pitkäjänteiseen ja yhtenäiseen fyysisten ominaisuuksien ja taidon kehittämiseen.

Kehittämistyössä selvitettiin, mitkä ovat cheertanssin keskeisimmät fyysiset ja taidolliset ominaisuudet ja miten niitä tulisi harjoitella eri ikävaiheissa. Tutkimus toteutettiin laadullisena kyselytutkimuksena ja aineisto kerättiin suomalaisilta cheertanssivalmentajilta. Aineisto analysoitiin teemoittelun avulla. Tuloksia verrattiin alan kirjallisuuteen ja yhtäläisyyksiä poimimalla löydettiin urheilijanpolkuun jokaiselle ikätasolle oleelliset tavat harjoittaa fyysisiä ominaisuuksia ja taito-ominaisuuksia.

Kehittämistyö toteutettiin syksyn 2024 ja kevään 2026 välisenä aikana. Työn lopputuloksena syntyi jäsennelty kuvaus cheertanssin fyysisten ja taidollisten ominaisuuksien kehittämisestä eri ikävaiheissa. Tuotos toimii käytännön valmennuksen tukena ja osana ensimmäistä kertaa laadittavaa cheertanssin urheilijanpolkua, edistäen valmennuksen yhtenäisyyttä ja urheilijoiden pitkäjänteistä kehittymistä.