Ikääntyneiden liikunnallinen vuorovaikutus- ja ryhmäytymistapahtuma Lopella

Abstract

Ikääntyneiden liikunnasta voidaan hyötyä monella tavalla. Tässä työssä keskityttiin vuorovaikutuksen ja ryhmäytymisen vaikutuksiin ikääntyneiden liikunnassa. Työn teoriaosuudessa on tutkittu ikääntymistä, ikääntymistä ja liikuntaa, vuorovaikutusta, ryhmäytymistä ja tapahtuman järjestämistä. Tavoite oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida ikääntyneiden vuorovaikutus- ja ryhmäytymistapahtuma Lopen kunnalle.

Työelämän kehittämistyö tehtiin Lopen kunnan liikuntatoimelle. Työn tavoitteena oli kehittää ikääntyneille liikunnallinen vuorovaikutus- ja ryhmäytymistapahtuma, jossa tuodaan esille kunnan ja lähiliikuntaseurojen palveluita ikääntyneille muokattuna. Lopen kunta halusi palvelun, jossa voi matalalla kynnyksellä kokeilla eri liikuntalajeja. Työssä pohditaan tapahtuman onnistumista sekä kehittämistarpeita mahdollisia seuraavia vuosia varten.

Työelämän kehittämistyöhön kuului tapahtuman suunnittelu, toteutus ja purku sekä näiden kaikkien sujuvuuden arviointi. Työssä on tutkittu taustatietoa ikääntymisen tuomista kehon muutoksista sekä miten liikunnalla voidaan niihin vaikuttaa. Taustatiedon kautta valittiin tapahtumaan lajit, jotka tukevat ikääntymisen tuomia muutoksia. Tapahtuma järjestettiin kunnan urheilupuistossa ja se oli maksuton osallistujille. Tapahtuman ajankohdassa huomioitiin ikääntyvien mahdollisuus osallistua tapahtumaan.

Työssä painotettiin ikääntyneille tärkeitä elementtejä kuten vuorovaikutusta ja ryhmäytymistä. Tapahtuma tehtiin pohjautuen teoriaan ja lajit valittiin edistämään vuorovaikutustilanteiden syntymistä sekä ryhmäytymistilanteita ajatellen. Kilpailutilanteet synnyttävät usein vuorovaikutustilanteita, siksi tapahtumassa kilpailtiin toisia joukkueita vastaan. Joukkueiden koot pyrittiin pitämään pieninä, jotta vuorovaikutustilanteita syntyisi tapahtuman aikana.

Tapahtuman näkyvyyttä päätettiin tuoda esille jalkatyönä paikallisiin senioritapaamisiin, sekä Lopen kunnan jumpparyhmissä. Tällä haluttiin varmistaa mahdollisimman laaja ikääntyneiden tavoittaminen.

Tapahtumasta tehtiin palautekysely osallistujille, jolla haluttiin saada tietoa tapahtuman onnistumisesta vuorovaikutuksen ja ryhmäytymisen kannalta. Tapahtuman kävijätavoite oli saavuttaa 50 – 60 osallistujaa, joka saavutettiin.

Toimeksiantaja oli tyytyväinen työn lopputulokseen sekä tapahtuman onnistumiseen. Toimeksiantajalle jäi valmis tapahtuma seuraavaa vuotta ajatellen. Tapahtumasta oli myös listattu kehitysideoita, joita on hyvä huomioida tulevissa tapahtumissa.