"Ei voimalla vaan tekniikalla" : Urheiluvammojen kartoitus SM-tason klassisen tyylin voimanostajilla

Abstract

Voimanoston suosio on kasvamassa niin naisten kuin miestenkin keskuudessa. Lajin harrastaminen edellyttää hyvää toimintakykyä, ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen ovat merkittävä osa fysioterapeutin työtä.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on kartoittaa tyypillisimpien urheiluvammojen esiintyvyyttä ja yleisyyttä SM-tason klassisen tyylin voimanostajilla. Lisäksi tavoitteena on kerätä tietoa teorian ja aikaisempien tutkimusten pohjalta voimanostossa esiintyvistä urheiluvammoista ja niiden syntyyn vaikuttavista tekijöistä. Tarkoituksena on tuottaa tietoa sekä tuoda jo aiemmin tuotettua tietoa helpommin saataville niin toimeksiantajallemme, voimanostourheilijoille kuin fysioterapia-alalla toimiville.

Tutkimusmenetelmänä on kvantitatiivinen tutkimus ja tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeella voimanoston SM-kilpailuissa Ylitorniolla 9.-11.1.2015. Tulokset analysoitiin IBM SPSS Statistics 20.0- ohjelmalla hyödyntämällä ohjelman antamia keskiarvoja ja prosenttilukuja sekä niiden jakautumista.

Opinnäytetyömme tutkimusongelmat ovat: millaisia ovat tyypillisimmät urheiluvammat klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla, kuinka paljon urheiluvammoja esiintyy klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla sekä missä voimanostoliikkeessä syntyy eniten urheiluvammoja.

Tutkimuksen mukaan urheiluvammoja esiintyi viimeisten 12 kuukauden aikana 55 %:lla vastaajista, 36 urheilijalla 65 tutkimukseen osallistuneesta voimanostajasta. Urheiluvammoja syntyi eniten jalkakyykyssä (34 %) ja maastanostossa (33 % ). Voimanostajilla esiintyviin tyypillisimpiin urheiluvammoihin emme saaneet selkeää vastausta. Johtopäätöksenä voidaan kuitenkin todeta, että voimanostajilla esiintyy paljon urheiluvammoja ja fysioterapeutin rooli urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa on merkittävä.

The popularity of powerlifting is growing among both women and men and it requires a good ability to perform in order to powerlift. Maintaining and advance the ability to perform which effects the ability to perform are major part of physiotherapist’s work.

The aim of this thesis is to survey the occurrence of most typical sport injuries and the frequency among the classic style powerlifters in Finnish championship. Furthermore the aim of this thesis is to gather information about sport injuries in powerlifting and the cause of the injuries based on theory and previous studies. The target of this thesis is to provide information and make the existing knowledge available for our commissioner, for powerlifters and for those working in the physiotherapy field.

This thesis is quantitative study and the questionnaire was performed in powerlifting Finnish championships in Ylitornio 9.-11.1.2015. The results were analysed with IBM SPSS Statistics 20.0 –programme by utilizing the means and percentages and their distribution.

The research problems of this this thesis are: what kind are the typical sport injuries among classic style powerlifters, the occurrence of sports injuries and which powerlifting movement produces sports injuries the most.

The study found that 55 % of respondents have had sports injuries in the last 12 months, 36 athletes from those 65 that responded to the questionnaire. The sports injuries were most produced in the back squat (34 %) and in the deadlift (33 %). We didn’t get a clear answer what are the most occurred sports injuries among powerlifters. As a conclusion can be said that among powerlifters occurs sports injuries a lot and the role of physiotherapist in prevention of sports injuries and rehabilitation is significant.