Elintapainterventiolla muistiterveyttä : muutosmotivointia keski-ikäiselle naiselle sosiaalisessa mediassa
Suomalainen, Tytti (2016)
Suomalainen, Tytti
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605106959
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605106959
Tiivistelmä
Opinnäytetyöni on osa voimaa naisissa hanketta, joka on osa Julkisten ja hyvinvointialojen liiton ja Ammattikorkeakoulu Metropolian yhteistyöhanketta. Hankkeen tarkoituksena on edistää matalapalkkaisten keski-ikäisten naisten terveyttä ja hyvinvointia, vaikuttamalla terveyttä suosivien elintapojen vahvistamiseen.
Opinnäytetyöni tarkoituksena oli tehdä muistiterveyden edistämisen interventio sosiaalisessa mediassa. Interventio tarjoaa tietoa sekä motivoi terveyttä ja hyvinvointia suosivien elintapojen vahvistamiseen tai elintapamuutokseen keski-iässä. Tavoitteena oli naisten muistiterveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä terveyserojen kaventaminen eri väestöryhmien välillä. Tavoitteena oli myös, että naiset aktivoituvat ottamaan itse vastuun elintavoistaan. Tavoitteeseen pyrin neuvonnalla, joka tarkoitti ravitsemus-, liikunta- ja muistiharjoitteluun ohjausta sekä ohjausta sydän- ja verisuonisairauksien riskien hallintaan.
Toiminnallinen opinnäytetyö tarjosi minulle mahdollisuuden kehittää omaa osaamistani terveydenedistämistyössä. Toteutin opinnäytetyöni toiminnallisena kokonaisuutena, johon kuului tiedon kerääminen, intervention suunnittelu sekä toteutus verkkoympäristössä, vaikutusten arviointi sekä tiedotteiden tallentaminen jatkokäyttöä varten. Perustin Voimaa Naisissa sivuston facebook yhteisöpalveluun maaliskuussa 2016 kahden viikon muistiterveys interventiota varten. Opinnäytetyöni tavoitteena oli, motivoida naisia ottamaan vastuuta elintavoistaan. Tavoitteeseen pyrin jakamalla tietoiskuja, kuvia ja linkkejä kansallisesti tunnettuihin ja luotettaviin tietolähteisiin, kuten Terveyden ja hyvinvoinnin laitos sekä Terveyskirjasto.
Toteutus tavoitti sekä sivuston seuraajia että tietoiskujen tykkääjiä. Tulos osoitti, että interventio sosiaalisessa mediassa tavoittaa joukon kohderyhmän edustajia. Tuloksesta päättelen, että terveyden edistämiseen tähtäävää tiedon jakamista sosiaalisessa mediassa kannattaa kehittää edelleen. Terveyden edistäminen sosiaalisessa mediassa on kustannustehokasta ja merkityksellistä sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta.
Opinnäytetyöni tarkoituksena oli tehdä muistiterveyden edistämisen interventio sosiaalisessa mediassa. Interventio tarjoaa tietoa sekä motivoi terveyttä ja hyvinvointia suosivien elintapojen vahvistamiseen tai elintapamuutokseen keski-iässä. Tavoitteena oli naisten muistiterveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sekä terveyserojen kaventaminen eri väestöryhmien välillä. Tavoitteena oli myös, että naiset aktivoituvat ottamaan itse vastuun elintavoistaan. Tavoitteeseen pyrin neuvonnalla, joka tarkoitti ravitsemus-, liikunta- ja muistiharjoitteluun ohjausta sekä ohjausta sydän- ja verisuonisairauksien riskien hallintaan.
Toiminnallinen opinnäytetyö tarjosi minulle mahdollisuuden kehittää omaa osaamistani terveydenedistämistyössä. Toteutin opinnäytetyöni toiminnallisena kokonaisuutena, johon kuului tiedon kerääminen, intervention suunnittelu sekä toteutus verkkoympäristössä, vaikutusten arviointi sekä tiedotteiden tallentaminen jatkokäyttöä varten. Perustin Voimaa Naisissa sivuston facebook yhteisöpalveluun maaliskuussa 2016 kahden viikon muistiterveys interventiota varten. Opinnäytetyöni tavoitteena oli, motivoida naisia ottamaan vastuuta elintavoistaan. Tavoitteeseen pyrin jakamalla tietoiskuja, kuvia ja linkkejä kansallisesti tunnettuihin ja luotettaviin tietolähteisiin, kuten Terveyden ja hyvinvoinnin laitos sekä Terveyskirjasto.
Toteutus tavoitti sekä sivuston seuraajia että tietoiskujen tykkääjiä. Tulos osoitti, että interventio sosiaalisessa mediassa tavoittaa joukon kohderyhmän edustajia. Tuloksesta päättelen, että terveyden edistämiseen tähtäävää tiedon jakamista sosiaalisessa mediassa kannattaa kehittää edelleen. Terveyden edistäminen sosiaalisessa mediassa on kustannustehokasta ja merkityksellistä sekä yksilön että yhteiskunnan kannalta.