Seminole- Voittamaton minä : Tapahtuma sydännuorille ja -aikuisille

Abstract

Monet synnynnäistä sydänvikaa sairastavat liikkuvat liian vähän. Tämä johtuu siitä, että he saavat liian vähän tietoa sopivista liikuntamuodoista. Liikkumisen pelot, ennakkoluulot ja epätietoi-suus liikuntamuodon sopivuudesta synnynnäistä sydänsairautta sairastaville voivat rajoittaa liikunnan harrastamista ja eri liikuntamuotojen kokeilemista.

Sydännuorilla ja -aikuisilla voi olla ongelmia pystyvyyden tunteen sekä itsetunnon kanssa, myös kehonkuva saattaa heillä olla vääristynyt. Tämän takia tapahtumassa pyrittiin löytämään omia henkisiä ja fyysisiä voimavaroja sekä vahvistamaan positiivista minäkuvaa.

Projektityömme tarkoituksena oli järjestää tapahtuma sydännuorille ja -aikuisille. Päivän tarkoituksena oli omien fyysisten ja henkisten voimavarojen löytäminen ja vahvistaminen. Tapahtuma toteutettiin yhteistyössä Sydänlasten ja -aikuisten Oulun seudun jaoston kanssa. Tapahtumaan osallistui neljä henkilöä.

Tapahtuma oli yhden päivän mittainen ja se koostui kahdesta erilaisesta liikunnallisesta harjoituksesta sekä harjoituksista joissa keskityttiin pohtimaan omia voimavaroja ja vahvuuksia. Harjoitukset toteutettiin yksilöllisesti ja ryhmässä. Päivän teema oli kehitetty Seminole-intiaaniheimon tarinan pohjalta. Seminole tarkoittaa voittamatonta. Tapahtumassa oli hyvä tunnelma koko päivän ja se mahdollisti osallistujien heittäytymisen ja aidon reflektion päivän aikana. Itsereflektio ja omien vahvuuksien pohtiminen voivat sellaisenaan auttaa löytämään uusia voimavaroja ja vaikuttaa minäkuvaan.

Laatutavoitteinamme tapahtumalle olivat saada osallistujille pystyvyyden ja hyvän olon tunteet kehossa sekä omiin vahvuuksiin tutustuminen. Asettamamme laatutavoitteet tapahtumalle täyttyivät. Osallistujat kokivat pystyvyyden tunnetta liikunnan kautta sekä hyvän olon tunnetta ke-hossaan. Lisäksi osallistujat tutustuivat omiin voimavaroihinsa ja vahvuuksiinsa niin, että pystyivät päivän jälkeen nimeämään kaksi voimavaraansa.

Tulevaisuudessa psykofyysisen fysioterapian näkökulmasta järjestetyt tapahtumat olisivat hyödyllisiä sydännuorille ja -aikuisille. Samaa lähestymistapaa olisi myös mahdollista hyödyntää sydänlapsille.

Many people with congenital heart disease are moving less than they should because they are not getting enough information about suitable forms of exercise. That can lead to a fear for exercise. This is why we wanted to offer them a safe place to try out new ways to move.

People with congenital heart disease have problems with self-esteem and body image. This is why the purpose of the event was finding ones physical and mental resources and strengthening positive self-image.

The aim of this project was to organize an event for youngsters and adults with congenital heart disease. The aim of the day was finding and strengthening their own physical and mental resources. Our project partner was Sydänlapset ja -aikuiset Ry which is an association for people with congenital heart diseases. We cooperated with subsection working in Oulu area. Members were able registreate to the event and we had four participants.

The event lasted one day and it included two different physical exercise and exercises where participants had to focus to think their resources and strengths. Part of the exercises were done in a group. The base of the days theme was Seminole- Indian tribe. Seminole means invincible and also the name of the event was Seminole- invincible me. We wanted to create a safe and open atmosphere and succeeded. The good atmosphere which stayed the whole day made it possible for the participants to throw themselves into the theme and have real self-reflection. Self-reflection and thinking of your own strengths can help you to find new resources and affect to your self-image.

Our quality goals for the event were that the participants would feel good feelings in their body and feel capable to do new physical exercises. Third goal was that they could name two new resources in their selves after exploring them during the day. We reached the quality goals that we set.

In the future events organized with same kind of idea would be useful for youngsters and adults with congenital heart diseases. Same kind of point of view would also be useful for kids with congenital heart diseases.