Psyykkinen valmennus tanssinopettajakoulutuksessa : opiskelijoiden käsityksiä psyykkisestä valmennuksesta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tekijänä

Abstract

Tanssialalla keskitytään pääasiassa fyysisten taitojen treenaamiseen huippuunsa ja psyykkinen hyvinvointi ja jaksaminen jäävät usein vähemmälle huomiolle tai jopa kokonaan huomiotta. Tutkimukseni tavoite oli selvittää, millaisia käsityksiä ja kokemuksia tanssinopettajaopiskelijoilla on tällä hetkellä psyykkisestä valmennuksesta ja koetaanko psyykkistä valmennusta tarpeelliseksi itselle sekä yleisesti tanssialalla. Tutkimusmenetelmä on määrällinen ja soveltava. Tutkimukseen luodun kyselyn aineistoa verrataan tietoperustaan, jota on sovellettu tanssialan toimijoiden näkökulmasta.

Tuloksista selviää, että tanssinopettajaopiskelijat liittävät psyykkisen valmennuksen mieleen ja ajatustoimintoihin keskittymiseen, joilla pyritään parantamaan suorituskykyä, lisäämään hyvinvointia tai molempia. Psyykkisen valmennuksen teoriaa tai menetelmiä kohdataan pääasiassa elämänkokemuksissa, ja on koettu, että tanssinopettajakoulutuksesta ei ole saatu juuri tai lainkaan psyykkistä valmennusta. Tanssinopettajaopiskelijat pitävät psyykkistä valmennusta tärkeänä ja uskovat tai toivovat sen lisääntyvän alalla tulevaisuudessa. Jatkossa olisi tärkeää kehittää psyykkistä valmennusta tanssialan toimijoiden tarpeisiin sopivaksi eli viedä psyykkisen valmennuksen menetelmiä käytäntöön ja tutkia niiden vaikutuksia tanssinopettajaopiskelijoiden hyvinvointiin.

In the field of dance, attention is usually paid to physical training rather than to psychological coaching, though the field is both physically and mentally demanding. The aim of this study was to investigate how students of Dance Pedagogy define mental training, how they experience and think about mental training, and how mental training is needed personally and generally in the field of dance. The research methods used in this study were quantitative research and applied research. The data was collected through an internet questionnaire for students of Dance Pedagogy in three different Universities of Applied Sciences in Finland. The theoretical framework of this thesis deals with sport psychology, which is applied from the point of view of students, dancers, and dance pedagogies.

According to the results, dance teacher students associate mental training with intention to enhance the performance and/or increase overall well-being by means of mind and thinking. Theory or methods of mental training are mainly reached through life experiences. Those are slightly or not at all experienced in the Degree Programme of Dance Pedagogy. Dance teacher students find the mental training important, and they hope and/or believe that in the future the use of mental training is going to increase in the field of dance.

In the future, it would be important start developing mental training for the needs of the field of dance. The development process would be putting the methods of mental training into practise, and study what kind of influence they have on dance teacher students' well-being.