Alle kouluikäisten lasten huoltajien unitottumukset

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella alle kouluikäisten lasten huoltajien unta ja unitottumuksia. Tarkoituksena oli myös selvittää, miten huoltajien unitottumukset ovat muuttuneet lasten saannin myötä ja mitkä tekijät unta mahdollisesti häiritsevät. Tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa uutta tietoa pikkulasten huoltajien unitottumuksista. Tutkimuksen pohjana on teoreettinen viitekehys, joka on muodostunut aihetta käsittelevästä kirjallisuudesta, internet-artikkeleista ja aiemmin tuotetusta tutkimustiedosta. Opinnäytetyön tutkimusmenetelmäksi valikoitui kvantitatiivinen tutkimusmenetelmä. Tutkimus toteutettiin puolistrukturoidulla kyselylomakkeella, johon vastasivat Rauman kaupungin keskustassa sijaitsevan lasten neuvolan asiakkaat, eli alle 7-vuotiaiden lasten huoltajat. Kyselylomakkeita jaettiin 50 kappaletta, joista 31 palautui takaisin. Vastausprosentti oli 62. Suurin osa (35,4 %) tähän tutkimukseen osallistuneista huoltajista nukkui keskimäärin yhtäjaksoisesti 7–8 tuntia vuorokaudessa ja yli puolet koki nukkuvansa myös riittävästi. Kuitenkin neljäsosa huoltajista nukkui alle kuusi tuntia ja eikä kukaan kokenut, että alle kuusi tuntia olisi riittävästi unta toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Lasten univaikeudet vaikuttivat eniten epäedullisesti huoltajien uneen. Apua uniongelmiin ei suurin osa huoltajista ollut hakenut.

The purpose of this bachelor´s thesis was to study the sleep and sleep habits of the guardians of children under school age. A further purpose was to study how the guardians´ sleep habits have changed after having children and which factors could possibly disturb the sleep. The objective of this research was to generate new knowledge about the sleep habits of the guardians of small children. The basis of this research is theoretical framework which consists of professional literature, web articles and previous research knowledge.

A quantitative research method was selected in this bachelor´s thesis. The research was carried out with a semi-structured questionnaire which was answered by the clients in a child health clinic in Rauma ie. the parents of under school age children. Altogether 50 questionnaires were distributed and 31 were received back. The response rate was 62%.

A major part (35,4 %) of the guardians of this research slept on average continuously 7-8 hours per night and also over a half experienced that they slept enough. However, one fourth of the guardians slept under six hours per night and none of them experienced that the amount of sleep would be enough to maintain functionality and wellbeing. Sleeping problems of children affected mainly the guardians´ sleep. Most of the guardians have not searched help for sleep problems.