Toimintakyvyn ylläpito muistisairaan arjessa : tasapainoa ylläpitävät harjoitteet osaksi asumisyksikön toimintaa

Abstract

Suomen fysioterapeutit on julkaisseet uudistetun fysioterapiasuosituksen, jonka mukaan liikunnalla on suuri vaikutus ikäihmisten kaatumisten ehkäisemisessä. Julkaisussa painotetaan, että tämä on tärkeää erityisesti heille, joilla on heikentynyt toimintakyky tai muistisairaus. Työn tarkoituksena oli laatia tasapainoa ja alaraajalihaksia vahvistavat harjoitteet Sanervakodin asumispalveluyksikön asukkaille. Tavoitteena on, että harjoitteet jäisivät osaksi arjen toimintaa, joka tukisi näin toimintakyvyn ylläpitämistä muistisairailla mahdollisimman pitkään.

Yhteistyökumppanina oli Helsingin Diakonissalaitoksen Sanervakodin asumispalveluyksikkö. Moni Sanervakodin asukas sairastaa etenevää muistisairautta, ja heistä yhdelle ohjattiin tasapainoa ja alaraajalihaksia kehittävät harjoitteita. Nämä suunnittelemani harjoitteet asukkaalle ohjasi Sanervakodin työntekijä, ja hän toteutti niitä valitun asukkaan kanssa kesällä 2017. Lopuksi haastattelin työntekijän. Haastattelussa tuli esiin aiheen ajankohtaisuus ja tärkeys. Sanervakodin työntekijä koki, että asukkaan kohdalla alaraajalihaksia vahvistavat harjoitteet olivat toimivampia, kuin tasapainoa kehittävät painosiirto- harjoitteet. Painonsiirtoharjoitteiden haastavuus johtui asukkaan hankaluudesta ymmärtää ohjeita. Hänen mielestään asukas hyötyi ehdottomasti eniten porraskävelystä sekä kapealla tukipinnalla kävelystä.

Se, jääkö nämä luomani harjoitteet osaksi Sanervakodin arkea on kiinni monesta tekijästä. Tulevaisuudessa ammatillisen yhteistyön lisääntyminen lähihoitajien sekä fysioterapeuttien välillä olisi kannattavaa. Tiedetään kuitenkin, että itsenäinen liikkuminen sekä toimintakyvyn ylläpito mahdollisimman pitkään takaa laadukkaan ikääntymisen, joka vaikuttaa kokonaisvaltaisesti myös arkielämän mielekkyyteen.

This study deals with balance and ability to maintain functional ability in the everyday lives with people who are suffering memory disorders. A lower balance increases the risk of falling. This is an important subject, that should be paid attention to. Finnish Physiotherapists Association has published a new a physiotherapy recommendation. According to this recommendation exercise has a major impact on preventative risk of falling. The publication points out that this is an important ecspecially for those who has challenges in functional ability or who suffers memory disease.

The aim of this study was to create exercises to strengthen lower limb muscles and to maintain balance. Exercises were made for residents at sheltered home of Helsingin Diakonissalaitos, called Sanervakoti. Purpose was to keep the exercises as a part of everyday activities. This would develope residents` muscular strength and funcional ability as long as it is possible.

Many residents of Sanervakoti suffer with progressive memory disorders, and one of the patients with Alzheimer's diasese was selected to whom balance and lower limb muscles exercises were tested. The project was accompanied by a nurse at Sanervakoti. Finally, I interviewed the employee. The interview revealed the importance of the topic. Employee felt that exercises that increased the strength at the lower limb muscles were more effective than balance exercises.

In the future, professional co-operation between nurses and physiotherapists would be suitable. However, it is well known that independent movement ensures high quality aging, which also affects as meaningful everyday life.