Selvitys kiipeilyn jalkaterveydelle asettamista haasteista

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kiipeilyn jalkaterveydelle asettamat haasteet ja tavoitteena oli lisätä tietoa kiipeilystä jalkaterveyden parissa työskentelevien terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

Opinnäytetyön tutkimuksellinen lähestymistapa oli monimenetelmällinen. Aineistoa kerättiin systemaattisen haun logiikkaa hyödyntäen PubMed-tietokannasta. Aineistoa kerättiin myös suomalaisilta kiipeilijöiltä verkkokyselyllä kvantitaviisin menetelmin. Molempien tehtävien aineisto analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä. Kolmas tehtävä oli tarkastella kirjallisuuskatsauksen ja kyselyn tulosten välillä esiintyviä yhteneväisyyksiä.

Kirjallisuuskatsauksen mukaan kiipeilijöiden jalkaterveyteen vaikuttavat seuraavat tekijät: kiipeilyjalkineet, kiipeilytekniikkan, harjoittelunmäärä ja olosuhteet. Näistä tekijöistä seurasi alaraajojen kiputiloja, jalkaterän asentomuutoksia, iho- ja kynsimuutoksia sekä tapaturma- että rasitusperäisiävammoja. Kyselyyn vastasi 322 kiipeilijää. Kiipeilijöistä suurin osa (233/322) koki kiipeilykengän aiheuttavan kipua, paineentuntua, tunnottomuutta ja asentomuutoksia jalkaterissä. Kiipeilijöistä 89:llä esiintyi vasaravarvas virheasento. Vasaravarpaisuutta esiintyi suhteessa eniten enemmän kiipeävien keskuudessa. 203 kiipeilijällä esiintyi kynsiin liittyviä ongelmia, joita olivat mustuneet kynnet, kipu kynsissä, sisäänkasvaneet kynnet, kynnen halkeamat ja kynsien irtoamiset. 245 oli ollut kiipeilykenkienkäytön seurauksena rakkuloita, kovettumia tai hiertymiä. 100:lle kiipeilijälle oli sattunut alaraajaan kohdistunut tapaturma kiipeillessä.

Kolmannessa tehtävässä etsittiin yhteneväisyyksiä kirjallisuuskatsauksessa esiin nousseiden tekijöiden ja kyselyn tuloksien välillä. Yhteneväisyyttä esiintyi käytettyjen kiipeilykenkien koon suhteessa kävelykengän kokoon. Kiipeilykenkä oli keskimäärin vähintään koon verran pienempi, kuin kävelykenkä. Suurin osa kiipeilijöistä kokee kipua ja jalkaterveydellisiä ongelmia kiipeilykenkien käytöstä johtuen. Tapaturmien esiintyvyys oli erilaisesta otoskoosta huolimatta suhteellisesti hyvin samankaltainen ensimmäisen ja toisen tehtävän tulosten välillä. Kynsiongelmia esiintyi suurimmalla osalla kiipeilijöistä molempien tehtävien tulosten perusteella.

Jatkokehitysmahdollisuuksia olisivat esimerkiksi kiipeilijöille suunnattava jalkaterveydellinen suositus kiipeilykenkien ja harjoittelun suhteen sekä laadullinen työ, joka selvittäisi kiipeilijöiden kokemuksia jalkaterveydestä.

The purpose of this study was to find out the challenges that climbing presents to the foot health and the goal was to produce information about climbing among healthcare professionals.

The research methods used in this study were quantitative and qualitative. The data was collected with a literature review from PubMed database employing the logic of systematic search. The data was also collected from Finnish climbers through a web questionnaire using quantitative methods. The data was analyzed using databased content analysis method.

According to the literature review the challenges presented to the climbers` foot health were affected by the following factors: climbing footwear, volume of training, technique and training environment. From these factors followed pain, deformities, nail changes, skin changes and both acute and chronic injuries in the feet. The questionnaire was answered by 322 climbers. A majority of the climbers (233/322) experienced pain, pressure and deformities due to the climbing footwear. 89 of the climbers had a claw toe deformity. The incidence of the claw toe deformity was higher in groups with more weekly training hours. 203 climbers had problems relating to toenails. These problems included pain in the nails, blackened toenails, ingrowing nails, broken nails and loose nails. 245 experienced blisters, calluses and abrasions due to climbing footwear. 100 of the climbers had experienced a foot injury due to climbing. We looked for similarities between the results of the literature review and the results of the questionnaire.

An opportunity for development includes a recommendation to promote the foot health of the climbers regarding climbing shoes and training.