Syyni : Itsetuntemus omaa tietä viitoittamassa

Abstract

Opinnäytetyö käsittelee itsetuntemuksen eri osa-alueiden merkitystä ihmisen hyvinvoinnille ja kasvulle. Käsiteltävänä on muusikon arjesta nousevia haasteita, joihin parempi itsetuntemus voi toimia avun lähteenä. Tarkoituksena oli selvittää, miten itseen tutustuminen voi vahvistaa motivaatiota toimia muusikon työssä, miten omia tarpeita kuuntelemalla omaa jaksamistaan voi parantaa, ja miten itsetuntemuksesta olla hyötyä musiikkialan paineiden siedossa.

Työ on kirjallisuuskatsauksenomainen koonti, jossa kirjoittajan kokemukset ja teoriaperusta nivovat yhteen itsetuntemuksen osa-alueita ja sen yhteyksiä oman elämän merkitykselliseksi kokemisen ja oman suunnan löytymisen kanssa. Kolmanteen lukuun on koottu muutamia konkreettisia tapoja itsetuntemuksen parantamiseen.

Kirjallisuuden perusteella itsetuntemuksen voidaan sanoa olevan tärkeässä roolissa ihmisen koetun hyvinvoinnin edistämisen kannalta. Itseen tutustumisesta on hyötyä erityisesti, kun etsitään kadoksissa olevan motivaation ja jaksamisen lähteitä. Syvemmän itsetuntemuksen avulla on mahdollista myös laajentaa omaa kuvaa itsestä, ja siten halutessaan avata ovia todelliselle muutokselle, kasvulle ja kehittymiselle.

Työ on suunnattu jokaiselle, joka joskus miettii, miksi työtään tekee, mistä motivaationsa ammentaa, ja mitä kohti onkaan menossa.

The purpose of this thesis is to discuss the significance of one’s self-knowledge regarding one’s well-being and growth as a person. The study presents issues which can occur in the life of a musician and a music student and suggests, that a deeper self-awareness can be a great contributor as a source for help. The objective of the study is to examine, how knowing oneself better could restore and strengthen motivation, how one could learn to manage their time and energy resources better, and how self-knowledge could help endure the pressure of the music business.

The thesis is a literature overview with strong narrative approach. The theoretical framework together with the writer’s self-reflection, experiences and thoughts form a view of various fields of self-knowledge and its strong relation in finding one’s own personal path and discovering what makes one’s own life feel meaningful. A selection of concrete practices for improving one’s self-knowledge are gathered under chapter three.

Based on the literature, self-knowledge can be viewed as an essential part in increasing one’s well-being and reinforcing an experience of meaningfulness in one’s life. A deeper understanding of own needs, goals, values and abilities contributes strongly in finding sources of intrinsic motivation and can also help tending one’s own needs and energy sources. Self-awareness allows a person to widen the perspective of oneself, and therefore enables taking leaps towards substantial change, personal growth and development.