Haku
Viitteet 1-2 / 2
Unettomuuden lääkkeetön hoito: kirjallinen opas
(2019)
Nyky-yhteiskunnan kiire, stressi, tavoitteet ja ympäristön luoma paine ovat merkittäviä tekijöitä unettomuuden syntyyn. Unettomuus on yleistä Suomessa ja maailmalla. Jokainen kokee jossain vaiheessa elämäänsä tilapäistä ...
Ravinnon, unen ja liikunnan vaikutus hyvinvointiin: oppaat päihdekuntoutujalle
(2019)
Kokonaisvaltaisella hyvinnoinnilla on suuri vaikutus päihdekuntoumisen onnistumiseen. Hyvinvoinnin tärkeitä osa-alueita ovat ravitsemus, uni ja liikunta. Päihdetyössä keskitytään hoitamaan päihdeongelmaa, mutta hyvinvointi ...