Kuntotesti ensihoitajaopiskelijoille

Abstract

Ensihoitajien työ on fyysisesti kuormittavaa. Työtehtäviin kuuluu raskaat potilassiirrot sekä –nostot haastavissakin olosuhteissa ja asennoissa. Kuormittavuuden vähentämiseksi on tärkeää pitää itsensä hyvässä fyysisessä kunnossa. Työtehtävien onnistumisen ja yleisen työturvallisuuden takia on tärkeää, että ensihoitajaopiskelija on tietoinen työn vaatimuksista ja sen suhteesta omaan toimintakykyyn. Toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii jatkuvaa harjoittelua. Koska fyysinen kunto on ensihoitajien työssä tärkeässä osassa, on sen seuraaminen kuntotestauksen avulla perusteltua.

Toimeksiantaja työllemme on Oulun ammattikorkeakoulun ensihoidon tutkinto-ohjelma. Laadimme Oulun ammattikorkeakoulun ensihoitajaopiskelijoille kuntotestin, jolla voidaan testata opiskelijoi-den kunnon eri osa-alueita erikseen ja kokonaisvaltaisemmin ammatinomaisen testiradan avulla. Yksi tavoite on luoda opiskelijoille realistinen kuva ensihoitajan työtehtävien vaatimuksista ja motivoida testattavia pitämään huolta omasta fyysisestä kunnostaan. Ensihoitajaopiskelijat, jotka suorittavat kuntotestin, voivat käyttää kuntotestin tuloksia työnhaussa osoituksena fyysisen kunnon seurannasta. Vastaavissa testeissä on aiemmin käytetty erilaisia painoja simuloimaan työvarusteita ja -välineitä. Tässä opinnäytetyössä suunnitellussa kuntotestissä käytetään oikeita työvälineitä antamaan realistisempi kuva opiskelijoille työtehtävien aiheuttamasta rasituksesta. Kuntotesti on myös kyettävä pitämään sellaisenaan Oulun ammattikorkeakoulun tiloissa.

Projektin tavoitteena suuremmassa kokonaisuudessa on vaikuttaa positiivisesti tulevien ensihoitajien työkykyyn, motivoimalla ensihoitajaopiskelijoita pitämään huolta fyysisestä kunnostaan, minkä seurauksena työn aiheuttaman ylirasituksen riski vähenee ja samalla ennaltaehkäistään loukkaantumisia ja sairauspoissaoloja. Seurauksena toivon mukaan ensihoitajien työurat pidentyvät ja hoidon laatu paranee.

Kuntotestaamisen ja ensihoidon pohjatieto perustuu aiheesta laadittuihin tutkimuksiin, kirjallisuuteen, sekä artikkeleihin. Tietopohjaa opinnäytetyölle saatiin myös työterveyslaitoksen tutkimustiedosta sairauspoissaoloista ja työkyvyttömyydestä, sekä liikunnan yhteydestä tuki- ja liikunta-elinvaivojen ehkäisyyn. Ensihoitotyön sisällöstä tietopohjaa saatiin alan oppikirjoista, eri kuntotestaukseen liittyvistä opinnäytetöistä, sekä yksittäisenä tärkeimpänä teoksena Päivi Vehmasvaaran väitöskirjasta "ensihoitotyön fyysinen kuormittavuus ja ensihoitajien työkyvyn fyysisiä edellytyksiä arvioivan testistön kehittäminen" Kuopion yliopistolle.

Keskeiset asiasanat aiheeseen ovat ensihoito, kuntotestaus, työhyvinvointi, fyysinen suorituskyky, fyysinen kuormittavuus, potilasturvallisuus ja työkyky.

Working as a paramedic is physically stressful. Job responsibilities include heavy patient trans-fers and lifts in challenging environments and positions. To reduce the strain, it is important to keep yourself physically fit. It is important for paramedic students to be aware of the require-ments of paramedic work and how it relates to their own resources. Maintaining optimal perfor-mance capability requires continuous training. Because physical performance is an important factor in paramedic work, monitoring it by physical testing is justified.

For our thesis we designed a physical evaluation test for paramedic line of studies in Oulu Uni-versity of Applied Sciences. The physical evaluation test can be used to test specific sections of physical performance and in a more comprehensive way in a test course that simulates duties of paramedic work. One of the main goals is to motivate paramedic students to take care of their physical performance. Paramedic students who complete the physical evaluation test can then use the results as a proof of monitoring their physical performance when applying for a job. Simi-lar tests before have used weights to simulate working equipment. In this physical evaluation test the students use real work equipment so that the experience of physical stress is more realistic.

When looking at the larger picture, the goal of the project is to make a positive change in the work ability of paramedics, by motivating the paramedic students to take care of their physical perfor-mance. As a result, the risk of overexertion is not as big and injuries can be avoided. Hopefully this can make paramedic careers longer and the quality of their work better.

The basics of physical evaluation testing and paramedic work are based on studies, literature, and articles on the subject. The Finnish national institute for health and welfare was an important source of data on sick leaves, disability and the correlation between exercise and preventing problems of the musculoskeletal system.

The keywords in this subject are paramedic, physical testing, welfare at work, physical perfor-mance, patient safety and work performance