ALAKOULULAISEN OPISKELUERGONOMIA KOULUSSA JA KOTONA : Opas Aleksanteri Kenan alakoulun henkilökunnalle

Abstract

Opinnäytetyömme tarkoituksena on jakaa tietoa Aleksanteri Kenan koulun hen-kilökunnalle alakoululaisten ergonomisesta työskentelystä sekä sen vaikutuk-sista tuki- ja liikuntaelimistöön. Tavoitteenamme on oppaan jakaman tiedon avulla vaikuttaa koululaisten opiskeluergonomiaan ja hyvinvointiin. Oppaassa ha-lusimme nostaa esille erilaisia vaihtoehtoja opiskeluergonomian monipuolista-miseksi tavanomaisten kalusteiden lisäksi. Huomioimme työssämme myös äly- ja mobiililaitteiden käyttöön liittyvät ergonomiset asennot, koska aihe on hyvin ajankohtainen. Fysioterapia-alan kannalta työn tavoitteena on kerätä ajankoh-taista tietoa, mikä on sovellettavissa ergonomian ohjauksessa esimerkiksi koulu-laisten kanssa toimiessa.

Opinnäytetyömme on toiminnallinen ja sen lopputuotokseksi muotoutui opas. Ra-portin sisältöä varten haimme tietoa kotimaisista ja ulkomaalaisista uutisista, tut-kimuksista sekä muista Internet- ja kirjalähteistä. Opas sisältää havainnollistavia kuvia sekä kohderyhmälle suunnattua tekstiä.

Tiedonhaun pohjalta totesimme, että oikeanlaisilla kalusteilla voidaan vaikuttaa lasten ergonomiseen työskentelyyn ja sen kautta tuki- ja liikuntaelimistön ongel-miin. Monipuolisten työskentelyasentojen lisäksi opiskelun tauottamisella ja asentojen vaihtelulla on merkitystä tuki- ja liikuntaelimistön kuormittumiseen sekä koulutyön sujuvuuteen.

The purpose of this thesis is to share information of study ergonomics to school employees. The aim of this thesis is that people who work with students would get the newest information about connection between ergonomics and the mus-culoskeletal system. This thesis also shows concrete examples about working ergonomically with mobile technology. Furthermore the target of this thesis was to increase authors knowledge of ergonomics and the process of producing a professional guide book.

This thesis is produced by functional method and it consists of theoretical framework and a professional guide book made for Aleksanteri Kena elemen-tary school employees. The theoretical framework consists of facts of the mus-culoskeletal system, ergonomical work positions and the link between these two. The guide consists of a summary based on the theoretical framework and photos to demonstrate ergonomical and non-ergonomical positions and pos-tures. Photos were taken of Aleksanteri Kena school’s students. National and foreign studies, news and books was collected to get information for this thesis.

The thesis shows that studying with appropriate furniture can ease school work and prevent musculoskeletal problems to show up.