Miehen terveystottumukset ja hedelmällisyys : Opas parempaan hedelmällisyyteen

Abstract

Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä, jonka tarkoitus oli tuottaa opas terveystottumusten vaikutuksesta miehen hedelmällisyyteen. Oppaan on tarkoitus olla apuna asiakasohjauksessa ja antaa erityisesti miesasiakkaille tietoa arjen valintojen sekä tottumusten vaikutuksesta lapsen hankintaan. Opas on selkeä, informatiivinen sekä tiivis ja helppolukuinen tietopaketti miesten terveystottumuksien vaikutuksista hedelmällisyyteen. Opas on ajatuksia herättävä ja mahdollisiin elintapamuutoksiin kannustava. Opas antaa tietoa ruokavaliosta, painonhallinnasta, liikunnasta, päihteistä, dopingista sekä stressistä ja niiden vaikutuksesta hedelmällisyyteen. Toimeksiantajana oli kuopiolainen yksityinen lapsettomuusklinikka InOva Oy.

Nykytutkimusten valossa miehistä johtuvia lapsettomuuden syitä on reilussa kolmasosassa tapauksista. Heikentynyttä siemennesteen laatua voidaan löytää jopa 50 % miehistä. Opinnäytetyön raporttiosiossa käsittelemme tahatonta lapsettomuutta ja sen hoitoa sekä miehen hedelmättömyyteen vaikuttavia tekijöitä. Raporttiosissa avaamme myös tarkemmin terveystottumusten vaikutusta miehen hedelmällisyyteen.

Työprosessi alkoi toimeksiantajan kuulemisella, jossa aiherajaus selkiintyi. Tämän jälkeen aloitimme teoriatiedon keräämisen luotettavista lähteistä. Lähteinä käytimme kotimaista ja ulkomaalaista kirjallisuutta sekä sähköisiä lähteitä. Pyrimme suosimaan lähteiden käytössä mahdollisimman uusia lähteitä ja tutkimuksia.

Opinnäytetyöprosessi syvensi tekijöiden tietoa aiheesta ja lisäsi valmiuksia asiakasohjaukseen sairaanhoitajan työssä. Terveystottumukset vaikuttavat hedelmällisyyden lisäksi kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sen ohjaus kuuluu mielestämme sairaanhoitajan perusosaamiseen työpaikasta riippumatta. Opas jää klinikan käyttöön sähköisessä muodossa.

The thesis was carried out as a development work aimed at providing a guide on the effect of health habits on male fertility. The guide is intended to be an aid in customer guidance and specifically to inform male customers about the effects of everyday choices and habits on getting a child. The guide is a clear, informative, comprehensible and easy-to-read information packet on the effects of men's health habits on fertility. The guide is thoughtprovoking and encourages to possible changes in lifestyle. The guide provides information on diet, weight control, exercise, intoxicants, doping, and stress and their effect on fertility. The client organisation of the thesis was the private infer-tility clinic InOva in Kuopio, Finland.

According to the current studies, the causes of infertility are caused by men well in one third of the cases. The quality of the weakened semen can be found in up to 50% of men. The report section of the thesis deals with involuntary infertility and its treatment and the factors affecting infertility. In the report sections, the effect of health habits on male fertility is explored in more detail.

The work process started with the consultation of the client organisation and then the research topic could be outlined more precisely. After that theoretical knowledge was gathered from reliable sources, including domestic and foreign literature as well as electronic sources. As to the sources and research, the latest and most recent ones were favoured as much as possible.

The thesis process deepened the authors´ knowledge of the subject and added skills to customer guidance in the nurse´s work. Health habits affect not only fertility, but also overall health and, to give guidance on these issues is, in the authors´ opinion, one of the basic elements of a nurse´s competence, regardless of the workplace. The output of this thesis, the guide, was made in electronic form and is now at the client organisation´s disposal.